SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 711338

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3689 Napisanych postów 31014 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294262
hahah super
Ogólnie to tak, zdrowie nie pozwala mi budować za dużo masy masy mięśniowej. Mam niedomykalność zastawki mitralnej i jeśli chcę życ dłużej to lepiej nie.
Od dwóch lat trenuje hybrydowo to jest :
- 2 x krav maga
- 3- 6 x bieganie ( tutaj się mocno rozwinąłem robiąc 1 półmaraton rok temu. A w tym roku maraton )
- kulturystyka x 2
- 2 x trening prozdrowotny

I tak ćwiczyłem bardziej dla zdrowia. Jednak dostałem diagnozę FAI
i czeka mnie operacja biodra, nie mogę biegać

A, że kulturystykę też kocham a ją zawsze mogę robić to wracam


Nogi robi delikatnie na tyle ile mogę

Więcej zapraszam do moich Vlogów


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3689 Napisanych postów 31014 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294262
hahah super
Ogólnie to tak, zdrowie nie pozwala mi budować za dużo masy masy mięśniowej. Mam niedomykalność zastawki mitralnej i jeśli chcę życ dłużej to lepiej nie.
Od dwóch lat trenuje hybrydowo to jest :
- 2 x krav maga
- 3- 6 x bieganie ( tutaj się mocno rozwinąłem robiąc 1 półmaraton rok temu. A w tym roku maraton )
- kulturystyka x 2
- 2 x trening prozdrowotny

I tak ćwiczyłem bardziej dla zdrowia. Jednak dostałem diagnozę FAI
i czeka mnie operacja biodra, nie mogę biegać

A, że kulturystykę też kocham a ją zawsze mogę robić to wracam


Nogi robi delikatnie na tyle ile mogę

Więcej zapraszam do moich Vlogów


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 11 Wiek 44 lat Na forum 124 dni Przeczytanych tematów 187
popuri
Hej

Kto mnie jeszcze pamięta ?

Wracam.. i to nawet do kulturystyki

Na 1 rzut to Sopot za miesiąc

Cześć,

Daj tu znać w wątku, jak ci poszedł start :⁠-⁠)

Powodzenia!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3689 Napisanych postów 31014 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294262
jarcow
popuri
Hej

Kto mnie jeszcze pamięta ?

Wracam.. i to nawet do kulturystyki

Na 1 rzut to Sopot za miesiąc

Cześć,

Daj tu znać w wątku, jak ci poszedł start :⁠-⁠)

Powodzenia!


Po prostu obserwuj :)
Tymczasem zapraszam do vloga




Jak komuś się nie chce oglądać. To tak na Sopot forma będzie na 80 %, ale to nic to bardziej zabawa.
Zobaczę jak dalej starty, jak moje biodro itp.
Na pewno siłowo czuje się bardzo dobrze.
Kalorii mam 2200-2500
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3689 Napisanych postów 31014 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294262
Jeśli jest jakiś mod lub admin to Prosiłbym o zmiane tematu.

Powrót do Korzeni, Sopot 2024
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3689 Napisanych postów 31014 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294262
Jestem po Sopocie
W skrócie
Dużo zabawy i odpoczynku, to był bardziej test dla mojego zdrowia czy mogę w ogóle startować
Forma średnia, ale jak na 8 tygodni całkiem ok
Szykuje pocięty poślad na Jesień, bo całkiem ok się czułem

Wszystkie szczegóły macie tu w dwóch filmach










A tutaj fotki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3689 Napisanych postów 31014 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294262
Ogólnie 5 miejsce. Zasłużenie. 2 lata biegania jednak spowodowało że 80 kg za mały jestem











...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3689 Napisanych postów 31014 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294262
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

AGATA SZUŁCZYŃSKA debiuty 2017

Następny temat

Karolina Noskovitz dziennik treningowy

WHEY premium