Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

hahah super
Ogólnie to tak, zdrowie nie pozwala mi budować za dużo masy masy mięśniowej. Mam niedomykalność zastawki mitralnej i jeśli chcę życ dłużej to lepiej nie.
Od dwóch lat trenuje hybrydowo to jest :
- 2 x krav maga
- 3- 6 x bieganie ( tutaj się mocno rozwinąłem robiąc 1 półmaraton rok temu. A w tym roku maraton )
- kulturystyka x 2
- 2 x trening prozdrowotny

I tak ćwiczyłem bardziej dla zdrowia. Jednak dostałem diagnozę FAI
i czeka mnie operacja biodra, nie mogę biegać

A, że kulturystykę też kocham a ją zawsze mogę robić to wracam


Nogi robi delikatnie na tyle ile mogę

Więcej zapraszam do moich Vlogów

hahah super
Ogólnie to tak, zdrowie nie pozwala mi budować za dużo masy masy mięśniowej. Mam niedomykalność zastawki mitralnej i jeśli chcę życ dłużej to lepiej nie.
Od dwóch lat trenuje hybrydowo to jest :
- 2 x krav maga
- 3- 6 x bieganie ( tutaj się mocno rozwinąłem robiąc 1 półmaraton rok temu. A w tym roku maraton )
- kulturystyka x 2
- 2 x trening prozdrowotny

I tak ćwiczyłem bardziej dla zdrowia. Jednak dostałem diagnozę FAI
i czeka mnie operacja biodra, nie mogę biegać

A, że kulturystykę też kocham a ją zawsze mogę robić to wracam


Nogi robi delikatnie na tyle ile mogę

Więcej zapraszam do moich Vlogów

popuri

Hej

Kto mnie jeszcze pamięta ?

Wracam.. i to nawet do kulturystyki

Na 1 rzut to Sopot za miesiąc

Cześć,

Daj tu znać w wątku, jak ci poszedł start :⁠-⁠)

Powodzenia!

jarcow

popuri

Hej

Kto mnie jeszcze pamięta ?

Wracam.. i to nawet do kulturystyki

Na 1 rzut to Sopot za miesiąc

Cześć,

Daj tu znać w wątku, jak ci poszedł start :⁠-⁠)

Powodzenia!

Po prostu obserwuj :)
Tymczasem zapraszam do vloga




Jak komuś się nie chce oglądać. To tak na Sopot forma będzie na 80 %, ale to nic to bardziej zabawa.
Zobaczę jak dalej starty, jak moje biodro itp.
Na pewno siłowo czuje się bardzo dobrze.
Kalorii mam 2200-2500

Jeśli jest jakiś mod lub admin to Prosiłbym o zmiane tematu.

Powrót do Korzeni, Sopot 2024

Jestem po Sopocie
W skrócie
Dużo zabawy i odpoczynku, to był bardziej test dla mojego zdrowia czy mogę w ogóle startować
Forma średnia, ale jak na 8 tygodni całkiem ok
Szykuje pocięty poślad na Jesień, bo całkiem ok się czułem

Wszystkie szczegóły macie tu w dwóch filmach










A tutaj fotki

Ogólnie 5 miejsce. Zasłużenie. 2 lata biegania jednak spowodowało że 80 kg za mały jestem

Zmieniony przez - popuri w dniu 2024-07-05 13:21:01