SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna i problemy żołądkowe

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5115

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 27 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 312
witam
od 3 dni zacząłem brać kreatynę - tą http://allegro.pl/item88640116_kreatyna_500g_shaker_0_5l_wysylka_0zl.html
dobra ta czy shit jakiś ??

w każdym razie od tej pory zacząłem mieć problemy z żoładkiem. Mam biegunkę- nie non stop ale mam. Mono biorę po 5g na 200ml soku pomarańczowego zgodnie z dawkowaniem ze stronki - rano na czczo i po treningu (około 23), po czym nic już nie jem bo jest późno i niedługo sie kłade

mozecie coś polecić osłonowo albo moze rozłożyć dawkowanie bardziej w czasie, np rano i o 17 ??
Ostatnio też sypałem na oko i mogłem zawalić pare razy nawet ponad 10g więc moze to jest przyczyną
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 1971 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9219
Według mnie jeżeli to kupiłeś to nie był najlepszy wybór.
1. 500g KREATYNY W PUSZCE ZA 55 ZŁ to nie jest oferta powalająca na kolana.
2. Kupiłeś niesprawdzony produkt, nieznanego producenta (przynajmniej ja pierwszy raz o nim słyszę)
3. Kupujesz kretę z niesprawdzonego żródła.
Nie wiem czym się kierowałeś dokonując takiego wyboru, wszak za tą kasę miałbyś np. sprawdzoną kreatynę Vitala (z dextrozą gratis)

Nie wywołuj Wilka z lasu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 27 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 312
no mój błąd- mogłem najpierw zasięgnąć porady kogoś z forum ....

w każdym razie właśnie tego sprzedawce ktoś mi polecił ale na forum komputerowym :rotfl:

BTW: czy kreta powinna się rozpuszczać w tym soku ? Bo pijąc czuje takie "ziarenka"

to mam rozumieć że sądzisz że to kwestia jakości produktu ?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 847 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12646
kreatyna nie rozpusci Ci sie calkowicie. Nie jest to nic az tak dziwnego ze po kreatynie nastepuje biegunka, wiele osob ma takie objawy, po paru dniach moga one znikac lub pozostac wtedy trzeba juz dac sobie spokuj z kretka.

--|||||||----165------|||||||--
_________________________________

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 1971 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9219
BTW: czy kreta powinna się rozpuszczać w tym soku ? Bo pijąc czuje takie "ziarenka"
to mam rozumieć że sądzisz że to kwestia jakości produktu ?


Kwestia rozpuszczalności nie zawsze idzie w parze z jakością, przykładowo brałem swego czasu Creapure Trecka, która jest bardzo dobrą kreatyną, natomiast smak i rozpuszczalnośc pozostawia wiele do życzenia.

Nie wywołuj Wilka z lasu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 6469 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39129
Za glupote sie placi, niestety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 141 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7166
Masz biegunke po kreatynie bo nie wchłania Ci sie ona do końca,miałem tak samo jak brałem same mono.Dokup sobie w sklepie spożywczym glukoze,i bierz rano nad czczo 20g glukozy+5mono tak samo po treningu.W dni nietreningowe tylko nad czczo 20g glukozy+5mono.A zobaczysz że biegunka przejdzie:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 6988 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52689
to zapewne kwestia mikrozdrobnienia - zawsze sugeruje by nie kupowac kreatyny o mikrozdrobnieniu mniejszym niz 170mesh (170 mesh = creapure z skw, 200mesh = creatine z pfanziehl) bo czesto wystepuja z nimi problemy zoladkowe (na sobie i znajomych zaobserwowane) - co prawda przechodza one po paru dniach, ale za komfort psychiczny warto zaplacic te 10-20 zl wiecej

-World belongs to strong and brutal-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 6395 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87319
IMO ktoś robi kreatynę w warunkach domowych
Kupuje hurtowo w workach i rozsypuje do pojemników
Buehehehe..
Powtarzam po raz N-ty: Allegro nie jest trafnym miejscem do kupowania czegokolwiek co potem chce sie łykać/pić/..brac do buzi ()
pzdr.

Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2006-03-04 17:40:21

Smerfujący Moderator

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 1971 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9219
Allegro nie jest trafnym miejscem do kupowania czegokolwiek co potem chce sie łykać/pić/..brac do buzi ()
Rip w pełni się z Tobą zgadzam.
P.S:Dziewczyn też nie szukajcie na allegro

Nie wywołuj Wilka z lasu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 27 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 312
hehe
zapamiętam
a glukoza nie wpłynie jakoś nie teges na dietke ?

BTW: mam jeszcze pytanie co do efedryny- ona jest składnikiem jakiejś odżywki ?? skąd sie to bierze ? Poprosze o linki
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prośba o Pomoc!!

Następny temat

extreme power kreatyna ??

Fruzelina