SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna brak skutków ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 886

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 348 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6083
Witam mam piewien problem otóż od miesiaca mam diete i od 14 dni biore suplementy nitrobolon 2 1100g i tauryne + creatine 200 mesh
Jest to moj drugi cykl pierwszy miałem 10 miesiecy temu i powiem ze mnie kopało przytylem 7kg i była niezła ompa i duza retencja wody a teraz przytylem tylko 1 kg :( nie ma retencji wody i to czy prawda ze zawsze najlepszy cykl jest ten 1?
I sie zastanawiam czy dalej jechac na trec 200 mesh czy zamienic np na tcm olimpa bo takowe posiadam jeszcze 10 blistrów .Jaka jest wasza propozycja i prosze was o porady i sugestie .Dodam ze dawkowanie to Dt rano 5 kaps creatyny
przed treningiem 30 g nitro 2 i po treningu 2 kaps kreatyny
w DNT
5 kaps kreatyny 6 godzin poż 20g nitro 2 i do tego tauryna 2 kaps dziennie i oczywiscie dieta
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 502 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7574
poczekaj az kreatyna sie rozkreci , cwicz mocno , trzymaj diete , bierz suple jak bierzesz to nie powinienes byc zawiedziony
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 22991 Wiek 7 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 173450
Poczekaj do końca cyklu, kretyna nie jest magicznym środkiem po którym wpada 10kg suchej masy na cykl.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1473 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21949
To mit kolejny ze pierwszy raz mocniej klepie, masa nie idzie popraw mieche to wszystko, ostatecznie kiepski trening moze byc przyczyna ze jedziesz ciagle tym samym
pozdro

Po kontuzji, wracam małymi kroczkami do formy :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

---> łapanie wody

Następny temat

Co po kreatynie i nitrobolonie?

WPC zestaw