Kreatyna a związki z choroba

Witam
Otóż mam taki problem, podczas mojego pierwszego cyklu na krecie w 4 tygodniu byłem chory( okolice lipca, sierpnia ), robiłem wtedy obwodówkę, ostatnio zacząłem mój 2 cykl również na obwodówce i również rozchorowałem się w 4 tygodniu( w obydwu przypadkach brałem mono), wiec zastanawia mnie czy jest to jakoś ze sobą powiązane, np. kreatyna może obniżać moja odporność lub cos jest nie tak z treningiem, czy jest to zupełnie przypadkowe?
Jeśli temat nie do tego działu proszę o przeniesienie.
Pozdro

Cos w tym musi byc. Ja wlasciwie nie choruje, baardzo rzadko jakis katar. Rozpoczalem ostatnio cykl na mono i juz w drugim dniu masakra - goraczka, katar, kaszel. Na szczescie w dwa dni udalo mi sie powrocic do zdrowia

i jedno i drugi jest możliwe. były podobne tematy i faktycznie u niektórych kreatyna obniżała odporność. ja natomiast czegoś takiego nigdy nie doświadczyłem.

Co do treningu to bardzo mnie on wyczerpuję, i czuj się po nim padnięty lecz jednocześnie dobrze na mnie działa. Innym powodem może być brak jakiś witamin ? Ma ktoś może jakieś artykuły o wpływie kreatyny na odporność? Szukałem trochę w necie i czytałem o tym ale chciałbym bardziej zgłębić temat.

Kreatyna moze miec wpływ na odpornosc ale nie musi.
Ja rowniez takiej reakcji nie zaobserwowałem u siebie.

Na twoim miejscu kupil bym: witaminy,minerały,czosnek i wtedy zobaczyl.

Jesli chodzi o osłabienie po treningu skup sie na odpowiedniej diecie moze mało kcal i jestes ospały

Ja mialem tak codziennie..kupiłem witaminy problem znikł

Jeśli chodzi o dietę to staram się jak mogę i wątpię żeby ona miała cos z tym wspólnego, jakie witaminy kupowałeś?

Z olimpa..obecnie wcinam multipaka z treca

dodatki jakie stosuje to:
magnez
cynk
witaminy
minerały
wit C
czosnek

i czasami aspirynke jak poczuje jakies dreszcze lub lekki katar.

Jak narazie choroba mnie nie łapie a wczesniej czesto mialem jakies stany zapalne w gradle

Zmieniony przez - rk24 w dniu 2009-02-08 23:17:18

Ok. dzięki za pomoc, muszę cos takiego zakupić, pyzatym ja zawsze byłem dosyć chorowitym dzieckiem i teraz nie jest dużo lepiej.

Ja stawiałbym bardziej na jakieś braki witamin i minerałów w diecie... zarzuć sobie witaminki z Olimpa, czosnek tez mozesz wrzucic bo to grosze...

ja ewidentnie czuje oslabiajace odpornosc dzialanie kreatyny. trudno jednak sie doszukac jakis matreialow naukowych w necie.

mi zadne profilaktyczne preparaty nie pomagaja. W sezonie zachorowan - jak lykam kretke - lapie zaraze. Ostatnio dukrotnie pomimo wcianania vit c, multiwitaminy, cynku i czosnku - do***alo mnie po chamsku i rozlozylo na tydzien...

Jak dla mnie najgorsze jest to że praktycznie zmarnowałem 2 cykle bo choroba mnie osłabi i odwodni, przez co prawie nic się na tych cyklach nie zbudowałem a trochę kasy na to poszło. Faftaq skoro kreta tak na ciebie działa to jakie ty suple bierzesz na masie ?

ja mase jesli robie - to na na kaloriach z jedzenia. z reszta nie czuje potrzeby zwiekszania masy, wiec masuje sporadycznie.

chorba nie marnuje mi cyklu kreatynowego, a jedynie wydluza go zazwyczaj o tydzien, choc po ostatnich dwoch chorobach (jedna po drugiej) - toche mi ubylo. nadrobilem w 14 dni z nawiazką.

przeziebienie lapie zazwyczaj w okresie pazdziernik - luty. cykl kreatynowyrobiony w maju lub wrzesniu - nie konczy sie chorobą.