Szacuny
97
Napisanych postów
2810
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16899
za duzo kreatyny bedzie w dzien treningowy
albo zmniejszysz porcje kazdego produkty by lacznie w tych produktach w ciagu dnia bylo max 10gram kreatyny (najlepiej 6-8gram dziennie)
albo sobie odpusc porcje kreatyny naczczo
Szacuny
1
Napisanych postów
444
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
25032
Dzieki za pomoc, a co sadzicie jako po treningowy NO-SyntheSize z VPX? Skladowo ciekawe... 28 porcji wiec z NO-Shotgunem akurat na 7 tygodni przy 4 treningach w tygodniu. Polecialy SOGi