...
Napisał(a)
Przepraszam za podwojny post, ale czy mozna tez brac kreatyne 15min po treningu czy trzeba odrazu po?
...
Napisał(a)
Możesz przed/po/w trakcie śniadania jak i treningu, niema to żadnego znaczenia, ważne jedynie aby na cyklu, dziennie była dostarczona jej odpowiednia ilość.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
czy jedna łyżeczka to 5g kreatyny ? Ile wody wypijać do tej kreatyny żeby było tak optymalnie ?
Zmieniony przez - Nindżor w dniu 2010-07-06 09:57:40
Zmieniony przez - Nindżor w dniu 2010-07-06 09:57:40
...
Napisał(a)
mniej więcej powinno być 5g, szklanka wody wystarczy
Pomogłem?-daj sog'a :DDD
...
Napisał(a)
czy kreatyna nie działa drażniąco na układ pokarmowy ? Gdzie dokładnie się wchłania ?
...
Napisał(a)
zalezy jak dla kogo.
jelito cienkie.
jelito cienkie.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
dlaczego producencie piszą że np jabłczan trzeba brać 3 - 4 porcje po 4g a mono np tylko 2 po 5g czy to nie jest po prostu naciągnięcie nas konsumentów abyśmy szybciej "zjedli" produkt i kupili następny? mówię tu np o jabłczeanie tcm i mono(zwykłym 1250mg) z olimpu. a w poście wyżej pisze że każdą formę kreatyny dawkuję się tak samo czyli standardowo 5-10g dziennie to o co chodzi
...
Napisał(a)
tak jak piszesz.
kazdy producent wymysla sobie swoje dawkowanie.
mozna standardowo leciec.
kazdy producent wymysla sobie swoje dawkowanie.
mozna standardowo leciec.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
dymatize elite whey pytania noba
Następny temat
20 lat i booster testosteronu?
Polecane artykuły