Kaptury: sztanga czy hantle?

...

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

Tak boli mnie to.
Temat nie pasuje do tego dzialu pasuje do dzialu o silowni po silowni, nie ma nic wspolnego z treningiem, i prowokuje spam oraz przechwalki typu kto napisze wiecej na klawiaturze + mozliwosc zrobienia sobie sogarni "oh duzo podnosisz dam ci soga"

Bez sensu

Chcesz sie dowiedziec co kto ile podnosi? ok ale nie w tym dziale.

Po co pisze? bo mam do tego prawo

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

kamilos18

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 437 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5984

ja robie roznie i zazwyczaj wiekszym ciezarem z mniejsza iloscia powtorzen 12-15

...

EvilLuke

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 458 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31816

ja wole hantle, bo sa wygodniejsze, ale ze sztanga tez czasem cwicze, hantle 30kg/35/37,5/30 4 serie max a jak sztanga to roznie, ok 90 kg tez 4 serie max//a tak poza tym to*****owy ten temat

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678

moze wyciagne jakas srednia z tego :P nie no, chcialem zobaczyc jakie macie sposoby poprostu bo mi cienko kaptury ida (prawie wcale)

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

Kruszek

Ekspert

Szacuny 93 Napisanych postów 17167 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56957

Stangielkami częściowego siłowego podrzutu nie zrobisz. Ogólnie, nie trenuję kapturów w ogóle. Marnowanie czasu.

Jak masz problemy, to polecam sztangę, większe cięrary równa się więsze mięśnie.

Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-09-05 00:34:30

Wesoły wegan :)

...