Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Zawsze kamizelka będzie zdrowsza,ja np jak ipy robiłem to plecak z tyłu, jak podciąganie to dawałem go z przodu.
...
Napisał(a)
anubis84ile ludzi tyle technik :D ja znów dużo lepiej wszystko czułem na dipsach z plecakiem przednim a podciągania z plecakiem na plecach ale co by nie było to i tak było uciążliweZawsze kamizelka będzie zdrowsza,ja np jak ipy robiłem to plecak z tyłu, jak podciąganie to dawałem go z przodu.
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
ja dla odmiany do tego typu ćwiczen preferuję podwieszanie przy pasie. Szkoda mi plecaka
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Polecam kamizelkę 30 kg, przydaje się w podciąganiu, dipach, pompki akurat niewygodnie na ziemi (pozostałe warianty spoko), rzepy długi okres wytrzymują i można je zawsze zastąpić starym paskiem od spodni lub sznurkiem (o tym dopiero po dluuuugim okresie użytkowania możesz myśleć). Przyjemniej się robi aniżeli z pasem do obciążenia na lędźwiach.. :) Jeszcze mogę dodać, że wygodna. Mam podobną (tigny)
Polecane artykuły