KONKURS - KRATA NA LATO 2016 - FANSLASKA

@Kabo, akurat po sasiedzku pedza ruda na myszach (dosc znana w swiecie) wiec nie bedzie problemu. Do ziemniakow z lubelszczyzny niestety nie mam dostepu
@ojan, niby racja, ale z drugiej strony rekord w WL bilem na kacu po rudej

kabo9

wtedy to mus ,
tylko jak taka gruba ustawka będzie to już niekoniecznie wino, a trunek najszlachetniejszy produkowany w górach Szkocji i leżakowany w dębowych beczkach
ostatecznie ziemniaki z lubelszczyzny też wchodzą w grę

Tak sobie myślę, że ze mnie dupa nie paker :'-( Najpierw przez przysiady nie mogłem wyciskać a dzisiaj odwrotnie
Może uda się zrobić kilka ciągów, żona miała wrócić gdzieś teraz, ale napisała, że się spóźni. Jak dziatwa szybko zaśnie, to będzie dźwigane.

W nocy to robię jedynie plank.
Co Ci przeszkadza w przysiadach po WL?
Boląca klata? - rozciągnij ją i zaczynaj od małego ciężaru na małą ilość powtórzeń i szybko progresujesz do ciężaru roboczego.

u nas dopiero wieczór.
Co do przysiadów - jak się uda wyskoczyć do garażu to spróbuję, ale czarno to widzę, bo jak rozkładam ręce to jakby mi klatę hakami rozrywali.

Wpis na sztukę, żeby mnie drazekm nie dogonił
Waga w tym tygodniu bez zmian - co patrząc na ciągoty do nadmiernej konsumpcji biorę za dobrą monetę.

Każdy nadmiar wyjdzie bokiem!

ojan

Każdy nadmiar wyjdzie bokiem!

To jak już musi, to lepiej w barkach

tak to każdy by chciał, a robić to nie ma komu

Dokladnie
Ale nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo - waga rano 0.5kg w dol



Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-05-27 09:00:03