KA - dylemat... SOGI

Otoz moj problem polega na tym ze chcialbym dawkowac kre-alkalyn 3g dziennie bez wzgledu na to czy jest to dzien treningowy czy nie, zalecane na opakowaniu jest 1,5g w nietreningowe i 3g w tren. I tu zaczyna sie moj problem, czy moge wbrew zaleceniom brac 3g dziennie codziennie az do konca cyklu czy lepiej przystosowac sie do ulotki.I drugie pytanie, czy to cos w ogole da jak bede bral te 3g kre-alkalynu zamiast tych dawek zalecanych.Pozdro i z gory dzieki za odpowiedz.

dawki zalecane sa zdecydowanie za male, jak dla mnie to w przypadku KA min. 3g na porcje , oczywiscie 2 porcje dziennie nie zaleznie czy treningowt czy nie

bierz tyle samo w DT i DNT

Spokojnie mozesz brac 3 w treningowe i 3 w nietreningowe. Powiem ci nawet ze ja bym to bral 3x 2 w DT i 3 w NT. Bez obaw, dawki na opakowaniach sa za male...

DT: rano 3g, przed trenem 3g
DNT: rano 3g, jak masz wiecej to popoludniu dajesz tez 3g

bralem ka i po sobie wiem ze taka dawka jest wystarczjaca (3 g) choc nie wiadomo co by sie ze mna dzialo jakbym bral wiecej
ewentualnie moze sie wolniej rozkrecac cykl - ale mozesz tak brac

a jesli masz juz rozpisane i zostal jakis nadmiar porcji to z treningowe imo zwiekszyc kapeńke dawke

Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2007-01-27 10:39:02

Chłopaki teraz testują KA i biorą w treningowe 4,5gr, w nietreningowe 3gr.

pozdr.

ok dzieki za pomoc tak jak obiecalem... SOG