Kąpiel przed treningiem

Panowie, gorąca kąpiel przed treningiem
Wpłynie na jego jakość, dzięki poszerzonym pod wpływem temperatury naczyniom krwionośnym?

Dzięki za odpowiedź, i pełnych zdrowia i pompy Świąt Wielkiej Nocy.

Równie dobrze może Cię taka kąpiel "uśpić". Od kopa dla organizmu jest rozgrzewka. Możesz się ewentualnie wspomóc kawą czy jakąś przedtreningówką

Takie poszerzenie żył po kąpieli jest bardzo chwilowe.
Plus zgadzam się z kolegą powyżej, bo przynajmniej w moim przypadku gorąca kąpiel przed treningiem raczej usypia niż pobudza do działania.
Już lepiej jest sobie wypić 20-30 minut wcześniej zwykłą czarną kawę + zapodać sobie dobrą rozgrzewkę.


Zmieniony przez - mikronik24 w dniu 12/04/2020 19:03:34