"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
Szacuny
57
Napisanych postów
6563
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45379
6 kaps to 4,8 g
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
Szacuny
57
Napisanych postów
6563
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45379
da sie taniej - pewnie
Zastąp glutaminę tauryną - dawkowanie podałem wcześniej, tylko zamiast po treningu - bierz przed każdym treningiem i rano
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
Szacuny
3
Napisanych postów
167
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2007
jednak zostane przy glutaminie. moze jakos sie uda zalatwic ponizej 2 stow czyli przez jakis tydzien zaczne MCT od 5g przed treningiem potem podniose na tydzien do 8 i skoncze na 10 tak??
Szacuny
15
Napisanych postów
4202
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
31691
jak masz kase to bierz glutamine.
co do dawkowania oleju, to mysle ze 1 tydzien do przyzwyczajenia wystarczy, najpierw przez 3 dni bierz 5g, poozniej zwieksz do 10, a poozniej do 15, gdy minie tydzien i nie bedziesz mial zadnych sensacji zołądkowych to zwieksz do 20g na dzien(tak jak jooz jest w prawidlowej rozpisce), jezeli mialbys problemy to pociągnij jeszcze tydzien na mniejszych dawkach, ale nie sądze zeby bylo konieczne.