Szacuny
2455
Napisanych postów
24186
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402710
ba jak juz pisalem musial bys dokladnie policzyc aakg roznie z tym bywa , nie ma okreslonej dawki, jednemu wystarczy juz 5g drugiemu trzeba 10g , sam musisz sprawdzic na sobie
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
560
BA przy porcjach 4g wystarczyło by mi na ok 21 dni treningowych po i przed treningiem. I teraz miałbym takie pytanie do tego co jest napisane w opisie BA:
"Porcję preparatu (4g) można przyjąć na raz bądź podzielić i stosować w równych
dawkach przed i po wysiłku. W okresie intensywnych treningów stosować należy codziennie w celu
utrzymania wysokiego poziomu karnozyny w tkance mięśniowej."
Brać ją po treningu i przed. A jak robic w dni nie treningowe? Zmniejszać dawke czy odstawic?. Ćwiczę pon/śr/piątek FBW.
Bo AAKG piszą aby brać Tylko w dni treningowie więc o to się nie marwie. AAKG wystarczyło by mi na ok 30 treningów.
Zmieniony przez - duration w dniu 2012-07-10 16:01:28
...bo talent to 10%, reszta to morderczy trening...
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
560
no ok, juz wszystko rozumiem BA DT: 4g DNT:3g rano, AAKG Tylko przed treningiem 2,5g (w sposobie podawania piszą aby brać przed i po treningu ale skoro mówisz że wystarczy Tylko przed to ok) Ost pytanie zrobić jakąś przerwę po mono czy mogę normalnie już zacząć trening z tymi suplami? . dziękuję za pomoc, SOG leci dla was :) pozdrawiam.
Zmieniony przez - duration w dniu 2012-07-10 17:04:01
Zmieniony przez - duration w dniu 2012-07-10 17:28:27
...bo talent to 10%, reszta to morderczy trening...