faww
Jak w temacie - w sieci są setki kalkulatorów do obliczania tego i nie spotkałem się, żeby wyniki z jakichkolwiek kalkulatorów się zgadzały 
Różnice w zapotrzebowaniu dochodzą nawet do 800 kcal!
Obecnie układam sobie dietę wg. wzoru 24*waga*aktywność fizyczna, ale ciekawi mnie to, że większość kalkulatorów wykorzystuje jeszcze inne dane takie jak wiek/wzrost i obawiam się, że tamten wzór może być niedokładny.
Prosiłbym o jakąś pomoc bo jestem bardzo sfrustrowany kiedy jeden kalkulator mówi mi, że moje zapotrzebowanie to 2200kcal, a inny 3000kcal...
Różnice w zapotrzebowaniu dochodzą nawet do 800 kcal!
Obecnie układam sobie dietę wg. wzoru 24*waga*aktywność fizyczna, ale ciekawi mnie to, że większość kalkulatorów wykorzystuje jeszcze inne dane takie jak wiek/wzrost i obawiam się, że tamten wzór może być niedokładny.
Prosiłbym o jakąś pomoc bo jestem bardzo sfrustrowany kiedy jeden kalkulator mówi mi, że moje zapotrzebowanie to 2200kcal, a inny 3000kcal...
Krzysztof Piekarz
Koniu151
