Jaka mniej wiecej powinna byc przerwa miedzy porcjami HMBolonu, jesli sa one rozlozone:
pierwsza 30 min przed sniadaniem
druga 30 minut przed treningiem
trzecia po treningu
tzn czy moge brac 2 porcje jakas godzine po sniadaniu bo cwicze zazwyczaj w poludnie i czy mozna rozlozyc to w ten sposob??
pierwsza 30 min przed sniadaniem
druga 30 minut przed treningiem
trzecia po treningu
tzn czy moge brac 2 porcje jakas godzine po sniadaniu bo cwicze zazwyczaj w poludnie i czy mozna rozlozyc to w ten sposob??
Krzysztof Piekarz