Szczupło ale "ładnie" - stała masa 75kg po spadkach
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
zima 2012 - 2013
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
pewnie w granicach 5
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Ektomorfik, w szczytowym okresie 68kg (kreatyna/tribulus/BCAA/gainer), powolny spadek do stałej masy ok 60kg
Stan zdrowia
Bardzo dobry (od zawsze)
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
Znikome owłosienie
PPM (podstawowa przemiana materii)
dalej
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Na kreatynie klatka 15kg+sztanga, 5x12, martwego ciagu i przysiadu nigdy nie robiłem
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
1
Napisanych postów
11
Wiek
33 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
99
Czy ja mowie do sciany czy wszyscy jeszcze spicie?
NA CYKLU MAM ZAj**ISTA DIETE KONIEC KROPKA. SPADKI PO CYKLU MAM NA ZADOWALAJACYM POZIOMIE WIEC NIE BEDE ZMIANIAL DIETY.
Rozmawiajmy o CYKLU a nie co jest teraz. Pisalem juz pierdylion razy w tym temacie ze robienie masy "z doskoku" u mnie dziala i w zupelnosci mnie satysfakcjonuje takie rozwiazanie.
A teraz pls wrocmy do sterydow, zgodnie z przeznaczeniem dzialu.
Szacuny
234
Napisanych postów
10301
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
77546
Stwierdzam po tym wszystkim co tu zostało napisane że nie nadajesz się,brakuje tylko żebyś zaczął płakać.
Jak się uprzesz to zjedzcie z tym biofachowcem po paczce metki i nie kręć afery.
Szacuny
85
Napisanych postów
1924
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
19638
Panowie , myślę że dyskusja w tym temacie jest zbędna :) Kolega szuka lekarza/trenera to niech idzie do jakiegoś pediatry / psychiatry i tam poprosi o rady :)
Po co się męczyć jeśli kolega nie rozumie ,że podstawa to jedzenie :)
Szacuny
5123
Napisanych postów
13126
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
771230
Skoro 30% z tego co przybrałeś spada gdy nie trenujesz i nie jesz jednocześnie to po cyklu zleci znacznie więcej. Nie znasz się na diecie, nie znasz się na dopingu, ale się wymądrzasz. Teraz tylko na Krzykacza czekać
"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"
Szacuny
395
Napisanych postów
9627
Wiek
47 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
133458
Moje prawie 40-to letnie doświadczenie życiowe mówi, że jakiekolwiek dyskusje z 25-cio latkami są z reguły bezcelowe. Oczywiście nie chcę tu urazić kilku chlubnych wyjątków ale myślę, ale to najgorszy wiek bo rozumek jest chłopca ale WYDAJE mu się, że jest się już doświadczonym mężczyzną i wszystko się wie najlepiej, bo przecież doświadczyło się już, że ho ho
1
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
Szacuny
256
Napisanych postów
1820
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
25900
Michal750
Czy ja mowie do sciany czy wszyscy jeszcze spicie?
NA CYKLU MAM ZAj**ISTA DIETE KONIEC KROPKA. SPADKI PO CYKLU MAM NA ZADOWALAJACYM POZIOMIE WIEC NIE BEDE ZMIANIAL DIETY.
Rozmawiajmy o CYKLU a nie co jest teraz. Pisalem juz pierdylion razy w tym temacie ze robienie masy "z doskoku" u mnie dziala i w zupelnosci mnie satysfakcjonuje takie rozwiazanie.
A teraz pls wrocmy do sterydow, zgodnie z przeznaczeniem dzialu.
Ty nie masz miec na cyklu zauebistej diety tylko caly rok masz.miec zayebista dietę a na cyklu dokładać bialka. Ale co ja będę ci mowil jak ty masz tego biochemika czy kogoś tam :D podziwiam chłopaków ze jeszcze nikt nie wybuchnal ani nie zamknal tematu :D