Ile chudniecie przez noc.

Nie wiem czy tutaj ale nie wiedzialem gdzie to wpisac.

Zaciekawila mnie taka systuacja:
Ile tracicie na wadze przez noc??
Wazycie sie przed snem i rano od razu po wstaniu z lozka zanim pojdziecie do wc bo wtedy wiadomo troche ubywa:)

Pewnei im wieksza osoba tym wiecej traci.

Ja waze 63kg przy wzroscie 172cm i rano jak sie budze to waze od 0,5-1,2kg mniej.
To jest duzo czy malo?? Jak jest z tym u was??

Produktem spalania w komórkach jest mniej inaczej również woda.
Dlatego w wydychanym powietrzu się ona znajduje.
Ubytek wagi - to głównie ona.
Oraz glikogen, który organizm wykorzystuje w nocy jako źródło energii dla podtrzymania funkcji życiowych.
Im większa osoba tym większy ubytek wagi ze względu na większą podstawową przemianę materii.

Ja z 2 -3 kg

181cm/74kg
trace okolo 1kg

1 do 3 a jak ide na impreze to przez noc moge nawet 5-6 kg XD