IHS Test nr 5 :Z High KIck 2.0 zwiekszamy intensywność treningu- sylwetka kulturystyczna

Dane wysłałem. Masti ale pamiętaj tak z czuciem zeby nas nie zabić zaraz na początku testu . Jutro robię WS to spróbuję tego super seta Arnolda tak na razie lekko, na przetarcie

Dzisiaj przy okazji treningu 5-3-1 w WS zrobiłem próbę Super seta Arnolda na barki. Nagrałem 3 serię bo pierwsza nie nagrała się w całości. Nie wiem czy oto chodziło ale myślę że Masti się wypowie . Trzecia seria mimo ze małym ciężarem - sztanga 35 kg, hantle 2x5 kg - myślałem że zabije moje barki







Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2018-02-02 23:39:41

Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2018-02-02 23:40:41

Trochę zabawy przed testem

Dopiero teraz zauważyłem ten temat. No szkoda, bo lubię barki. Powodzenia Panowie, życzę przyrostów.

Jeszcze będą testy to zawsze się możesz zgłosić

Jsdolan-dokładnie o to.:)

Będziemy tym zestawem sprawdać Wasze postepy-czas wykonania,ilość powtórzeń,ciężar i ilość serii

suple jeszcze nie dotarły a chłopaki zapyerdalają jakby już anabolic dream dobrze się rozkręcił
ale dobrze, jest motywacja i poprzeczka będzie wyżej niż przy konkursach czuję


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-02-04 09:03:36

Kabo dawaj swój zestaw Ty to dopiero podniesiesz poprzeczkę

ja mogę mieć problem z tym zestawem, bo będę musiał zblokować sporo miejsca i klamotów, a to nie jest mile widziane na siłowniach,
sam się na to wqurwiam jak ktoś robi superserie, a wkoło dziki tłum na siłowni
ale zobaczymy, przyjdą suple to się coś skręci, póki co robię swój trening

Zestawy suplementów w środę będa wysłane-info od sponsora.
Czyli do piatku wszyscy powinni je otrzymać.

Miejsca się przy tej gigant serii dużo nie zajmuje .

Na początek z 10 mint i wszystko zrobione.
Póżniej będzie trochę gorzej,bo od 3 gigant serii spada energia i siła.

Będzie okazja sprawdzić ,jak zadziałają suple a szczególnie High Kick 2.0.