HST vs SPLIT

...

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

spilt to jest trening dzielony, cwiczysz miesnie oddzielnie tzn 3-4x w tygodniu klata-bic, plery-tric itp a HST to jeidzesz wszystko od razu ale po 1-2 serie na miesien 2 cwiczenia

rozumisz

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

CTA

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 740 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7183

HST to rozumiem bo go robie ale split=dzielony=zwykły trening tak?

...

duramen

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2724 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16092

moderator na insomni

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

dokladnie, przeciez w miare jasno wytlumaczylem

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

-Blink182-

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 2747 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 24063

No brawo Zawodny, ja jade splitem i kutfa pompa niesamowita w porownaniu do HST

, ale kondycha dupa

, jutro wale bic i plegary, uwielbiam martwy ciag

, wreszcie go bede machal

!!!
i sie tak zastanawiam czy ponad 100 kilo na serie bez pasa to moze byc??

, bo juz wiecej bralem ale no czasami mnie boli kreoslup

nie miesnie ale same kregi, ale to raz na rok

, zreszta wiem kiedy mam granice...

Zawodny mozesz skopiowac moj trening

**** -->>SFD FiGHT CLuBE<<--****
Ajj ten nieostożny Blinkuś...wpadł jak dziecko.
-=Gainer Team=-

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

a jaki masz trening?? Ja sobie dzis z duramen rozpisalem ladny trening, chlopak mial dobry pomysl a ja go wykorzystalem

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

duramen

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2724 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16092

Dzieki zawodny za słowa pochwały
Blink z tym martwym to uważaj

moderator na insomni

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

ja do martwego zawsze pas zakladam<yes> i nigdy nie biore na maxa

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

-Blink182-

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 2747 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 24063

bede uwazal

Zawodny moj trneing jest taki normalny w miare

, toz byl nawet w "gainerku" duramen mi poprawial

wrzuc swoj tutaj

**** -->>SFD FiGHT CLuBE<<--****
Ajj ten nieostożny Blinkuś...wpadł jak dziecko.
-=Gainer Team=-

...

duramen

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2724 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16092

hehe trenerem gainer teamu chyba zostałem

moderator na insomni

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Choroba

Następny temat

Piosenka....

Polecane artykuły

HST vs SPLIT

Po siłowni, o siłowni

Ankieta

Choroba

Piosenka....

Magnezowe piwo

Co wpływa na jakość snu i jak go poprawić?

Aktywność fizyczna receptą na zaburzenia i problemu ze snem

Twój przyjaciel – stres