b_m_b
Witam. Mam pytanie odnośnie glutaminy. W jakich ilościach najlepiej ją przyjmować, np. ile gram na 10 kg masy ciała? 
"What we do in life echoes in eternity."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
309
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2562
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
maaniekk
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
416
bierz od 10-15g glutaminy dziennie i spokojnie to wystarczy. Tylko podziel to na cały dzien po przebudzeniu po siłowni i na noc przed snem. Po siłowni conajmniej 6-7g
...
Napisał(a)
KoksikzBG
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
16310
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
69593
jakieś 10-15gram po treningu powinno wystarczyć
"Mam dwie głowy, co prawda obie są głupie, ale jedna bardziej lubi jak się na niej siada."
Per Aspera ad Astra
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
309
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2562
I to wszytsko? Tylko po treningu brać?
"What we do in life echoes in eternity."
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9061
Napisanych postów
82756
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699879
1g na kg ciała
polecam przyjmować
rano po treningu ewentualnie przed spaniem
polecam przyjmować
rano po treningu ewentualnie przed spaniem
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
309
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2562
Dziękować
"What we do in life echoes in eternity."
...
Napisał(a)
boogie
ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
6905
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
80672
Flex nie pomyliles sie czasem?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
309
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2562
A Twoje zdanie boogie jakie jest?
"What we do in life echoes in eternity."
...
Napisał(a)
SirLolek
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3142
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
41521
bierz ok 20 gram dziennie, rano, przed treningiem,po, i przed snem(po 5 gram) w dnt rano, dwie dawki w ciagu dnia, i przed snem.
"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page
...
Napisał(a)
boogie
ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
6905
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
80672
glutamine bierze sie po przebudzeniu, przed i po ("najwazniejsza" dawka po) treningu, przed snem
dawki to 10-20g jednorazowo
mozesz brac jak podal SirLolek- to wersja ekonomiczna
Zmieniony przez - boogie w dniu 2008-12-22 13:01:57
dawki to 10-20g jednorazowo
mozesz brac jak podal SirLolek- to wersja ekonomiczna
Zmieniony przez - boogie w dniu 2008-12-22 13:01:57
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9061
Napisanych postów
82756
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699879
boogie 1 g na kg ciała to takie minimum które jest zalecane
ale z tymi 20 g jednorazowo to chyba trochę zaszalałeś
ale z tymi 20 g jednorazowo to chyba trochę zaszalałeś
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
boogie
ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
6905
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
80672
1g/kg to wychodzi 90 gram dla 90 kg osoby?
najwiecej bralem 30-40g (jak sie nasypalo) 3x dziennie przez poltora miesiaca
najwiecej bralem 30-40g (jak sie nasypalo) 3x dziennie przez poltora miesiaca
