Gainer 737

Mam pytanie - może ktoś był by mi w stanie powiedzieć jak się spisuje Gainer 737? Może ktoś go używał, bądź wie co nieco o nim? Bo znalazłem go na allegro - bym wstawił linka, ale nie można :P Wydaje się dość dobry z opisu, i w przystępnej cenie, a jako że zaczynam dopiero zabawę ze sportem to chciałbym również wiedzieć coś o odżywkach, które mógłbym ewentualnie kupić i dlatego wolę zapytać ;)

jak zaczynasz, to ułóż dietę, może okazać się, że stać Cię na nadwyżkę kaloryczną bez gainera
737 - syf jedym słowem
poszukaj opinii w wyszukiwarce

Tak jak kolega radzi dieta a suple do uzupełnienia, a tego gainera to za darmo bym nie chciał.

Dieta jest ułożona, plan treningowy również, tylko sporo osób na tym forum radziło mi do tego białko bądź gainera z dużą zawartością białka. To w takim wypadku co byście polecili początkującemu, ale bardzo zapalonemu 17latkowi, ktory jest ektomorfikiem i przy wzroście prawie 190cm waży 65kg - oczywiście zależy mi na masie :P
Jak na razie tak w granicach rozsądku - +/- 100zł.

za 70zł masz w sklepie sfd 3kg Monster Massa. 25g białka jak się nie mylę w porcji. jeden z lepszych gainerów więc myślę, że to byłby dobry pomysł ;) 737 to najgorszy gainero-podobny syfylis... pzdr :)

dokladnie

Wez monster massa - ok gainer


737 nie dalbym nawet psu, jeszcze rozwolnienia dostanie

oki dzieki za podpowiedź :P Wypłata wpadnie to prawdopodobnie zakupię ;)

Monster Mass, MAss XXL, spoko gainerki w miarę przystępnej cenie
737 --->
Ale kurde chudziutki musisz być bez obrazy oczywiście

Bardziej niż Ci się wydaje - niby lat dopiero 17 i może coś się zmienić, ale i tak dość długo czekam więc postanowiłem się w końcu za siebie wziąć ;) Póki co jestem strasznie ambitny i napalony na to całe ćwiczenie - od początku tygodnia zaczełem dietę i w miarę staram się jej przestrzegać, zwykly chlebek zastąpiony razowym, sporo ryżu, kaszy i płatków owsianych jak i mleka - kupiłem sobie tran i multivitamine bo radzili - tak samo z treningiem od początku tyg prowadzę i sumiennie, technicznie wykonuje, porównuje z gifami z atlasu ćwiczeń, jeszcze zastanawiam się nad założeniem tu dziennika dla większej motywacji - ale i tak motywuje mnie to ze BodyLine w wieku 2xlat ważył mniej ode mnie a był jakieś 7 cm niższy a teraz wygląda "kozacko" :P Mam nadzieję, że mój zapał nie zgaśnie i będzie progres jak to zwykli tu mowić :P

Trenuj z zapałem tylko pamiętaj, że to sport dla cierpliwych i trzeba troszkę poczekać na efekty

Nie wątpię w to, że na efekty trzeba poczekać - w sumie to mam czas - najciężej jest mi przestrzegać diety, bo to do roboty na cały dzień pójdę - tam sobie jajek gotował nie będę, ale staram się chlebek razowy z jakimś mięskiem do tego warzywa, albo chlebek z serem białym, do tego jogurcik i myślę, że lepiej mi to idzie niż wcześniej. Szczerze powiedziawszy to teraz mam lepsze samopoczucie - jem co 2-3 godziny i cały czas jestem najedzony, ale nie jestem pełny - to mi się podoba :P No tak jak mówiłem - wpadnie wypłata to złożę zamówienie na odżywkę i zobaczymy co z tego wyjdzie :P