GRUBAS !!!

Witam !

Mam problem dużeeej Wagi!

Mianowicie , mam 19 lat i waże 137kg przy wzrocsie 178cm. Jestem otyły i doszedłem do wniosku ,że czas z tym skończyć , wiem wiem ,że troche późno ,ale nie ważne. Słyszałem ,że najlepiej i najszybciej mogę to zrobic przy użyciu siłowni i pewnych wspomagaczy takich jak Clenbiterol i Winstrol + cwiczenia i dieta. Problem polega na tym że jestem zielony w tym wszystkim . Nie wiem gdzie kupić CLEn i WInst. oraz nie wiem jak ćwiczyć i jaką diete stosować proszę o odp. na mojego posta.

Na początku to najlepiej i najszybciej zrzucisz kilogramy stosując dietę i aeroby - to jest podstawa! Przy takiej nadwadze zbędne ci są środki typu clen i wino. Poczytaj na forum jak układa się diety, jest tego pełno. Do diety dołącz siłownię, a po niej aeroby i zobaczysz jak kilogramy polecą w dół.

winstrol to steryd, wiec zapomnij o tych rzeczach. poczytaj tematy podwieszone, uloz sobie diete i zacznij chodzic na silke cwiczac aerobowo.

Na Twoim miejscu porobiłbym sobie badania, bo jeżeli masz taką otyłość tzn, że nic nie robiłeś siedziałeś i zarłeś... więc oragnizm jest w fatalnym stanie. Odstaw żarcie i zacznij jeść. Na forum jest wielu ludzi którzy opisywali swoje diety i są ekspertami w tej dziedzinie.
Nie myśl też, że jedna lub dwie pigułki wyrzeźnią Cię i stracisz tłuszcz ... lata pracowałeś na to co masz, to lata zajmie Ci schudnięcie do normlanych rozmiarów.

Nie startuj od razu z niewiaodomo jakimi ćwiczeniami .. organim musi się przyzwyczić do wysiłku. Wszytsko rób spokojnie i z głową, a spalacze zostaw bo nie one dla Ciebie... takie moje zdanie.