blur1

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

423

napisanych postów

Imię Arek

Nazwisko b.d.

Wiek 51

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się

Uprawiane sporty mtb, siłownia, bieganie

Ostatnia aktywność 05.10.2010 (12:36)

Data rejestracji 11.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trec	Proszę o pomoc w suplementacji witam bardzo bym prosił o pomoc w suplementacji, bo trochę sobie zakupiłem cudów treka i ... zdurniałem. ćwiczę systemem 2 dni siłownia 2 dni luz (znaczy bieganie). celem jest masa, ale bez tłuszczu. mam 35 latek, więc to już takie banalne	14	2010-09-22 20:59
Trec	cm3, bcaa force, proteinki + dieta witam koledzy mam taką prośbę. kiedyś jak byłem młody ;), to trochę targałem żelastwo później przestałem bo wolałem się poopierniczać. od jakiś 8 mcy zacząłem znowu trenować na siłowni. od początku lutego zacząłem cykl na cm3 + bcaa	1	2010-02-04 08:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	Proszę o pomoc w suplementacji	2010-10-02 07:16
Trec	Proszę o pomoc w suplementacji	2010-09-30 22:38
Trec	Proszę o pomoc w suplementacji	2010-09-23 15:30
Trec	Proszę o pomoc w suplementacji	2010-09-23 08:30
Trec	Proszę o pomoc w suplementacji	2010-09-22 22:35
Inne dyscypliny	Nasze przebiegi 2010r.	2010-02-25 08:24
Odżywki i suplementy	Masa na rzezbie do wakacji by MegaMasa87'' forma plazowa 2'' - podsumowanie str.28!	2010-01-14 09:16
Zdrowie i Uroda	Niewyleczona angina a ćwiczenia na siłowni	2010-01-14 06:54
Odżywianie i Odchudzanie	jaka intensywność aerobowa ...	2010-01-13 15:14
Odżywianie i Odchudzanie	GRUBAS !!!	2010-01-13 06:13
Odżywianie i Odchudzanie	Paszka dla swinek	2010-01-12 07:47
Odżywianie i Odchudzanie	Paszka dla swinek	2010-01-12 07:46
Odżywianie i Odchudzanie	Czekolada czy jest zdrowa ?	2009-11-12 11:27