Jaras1003

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2347

napisanych postów

Imię Jarek

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłka

Ostatnia aktywność 23.03.2011 (08:42)

Data rejestracji 30.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	nitro,cell, białko... witam zakupiłem dwa opak. nitroii , cell pump i białeczko. na siłkę mam czas chodzić tylko przed pracą, wstaję około 6 i na siłkę parę minut później po siłce odrazu do pracy. z rana nic nie jem, śniadanie dopiero w pracy koło 8:00 jak brać	5	2010-09-06 06:52
Doping - zdjęcia	Winstrol Zambon 10mg	9	2010-02-23 16:22
Doping	Zambon tabletki	4	2010-02-05 17:33
Odżywianie i Odchudzanie	proste pytanie witam. zapotrzebowanie na skł. odżywcze liczyć od wagi jaką mam, czy zmierzyć ilość tkanki tłuszczowej, odjąć ją od wagi i dopiero obliczyć zapotrzebowanie? dzięki z góry.	1	2009-01-06 17:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny. 117 kg 24 lata cześć proszę o opinie znawcó, czy na takiej diecie da radę zrzucić trochę tłuszczu godz produkt ilosc(gr) bialko tluszcz wegle 06:00 platki owsiane 75 9 6	14	2008-11-06 18:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	nitro,cell, białko...	2010-09-06 16:36
Odżywki i suplementy	nitro,cell, białko...	2010-09-06 10:18
Doping - zdjęcia	ec pol-chem efedryna +kofeina	2010-04-15 09:50
Zdrowie i Uroda	ORGAZM??	2010-03-05 13:40
Doping - zdjęcia	Organon clen wino ....Prop	2010-03-05 09:09
Kuchnia SFD	Pyszne szaszłyczki z indyka [redukcyjne ]	2010-03-04 07:29
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz wziąć?	2010-03-04 07:26
Trening dla początkujących	Proszę o ocenę mojego planu!	2010-03-04 07:18
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc :]	2010-03-02 14:25
Odżywki i suplementy	Masa na rzezbie do wakacji by MegaMasa87'' forma plazowa 2'' - podsumowanie str.28!	2010-03-01 06:34
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2010-03-01 06:16
Trening dla początkujących	Proszę o ocenę mojego planu!	2010-03-01 06:14
Odżywianie i Odchudzanie	mam problem...z obliczeniem białka	2010-02-26 10:38
Trening dla początkujących	Proszę o ocenę mojego planu!	2010-02-26 07:40
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2010-02-26 07:31
Doping	pytanie co do mety ;p	2010-02-25 12:54
Odżywianie i Odchudzanie	platki owsiane	2010-02-25 12:43
Doping	UWAGA OSZUST!!!!!!!!	2010-02-25 12:25
Doping - zdjęcia	Winstrol Zambon 10mg	2010-02-24 12:31
Doping - zdjęcia	Winstrol Zambon 10mg	2010-02-24 06:39
Zdrowie i Uroda	Problem z penisem!	2010-02-22 07:53
Sport Dla Wszystkich	Jestem najsłabszy z WF	2010-02-17 12:09
Galeria Zdjęć	Ja wiem że to miejsce do wstawiania zdjęc, ale macie filmik :)	2010-02-16 07:37
Doping	nadcisnienie a bardzo lekki cykl	2010-02-15 09:03
Doping	nadcisnienie a bardzo lekki cykl	2010-02-15 07:57
Szybkie pytania bez logowania	Białko serwatkowe WPC 80 Łowickie	2010-02-15 06:32
Trening dla początkujących	Trening na Redukcje pomóżcie !!!	2010-02-11 08:19
Szybkie pytania bez logowania	Białko serwatkowe WPC 80 Łowickie	2010-02-10 10:51
Doping	Zambon tabletki	2010-02-05 19:27
Aktualności - Sporty Siłowe	Dieta Pudziana	2010-02-03 20:20