flying
najlepiej nie biegać po śniegu i lodzie 
a serio, nie szarżuj!:P zresztą lód mniej więcej widać
dzięki, już mi lepiej, zaczęłam więcej jeść..
15 stycznia, w niedzielę bieg funkcjonalny, czyli alternatywa dla MPK
2x po ok 5,3km, łącznie 10.6km po 6'/km.
to + niewyspanie + stres i mięśnie mnie bolały
, a na drugi dzień się czułam strasznie, nie mogłam wstać z łóżka 
gdzie ta forma...?
a dzisiaj odreagowanie tych wszystkich zaliczeń, kolokwiów etc., czyli 9.25km, po 6:06/km
a serio, nie szarżuj!:P zresztą lód mniej więcej widać
dzięki, już mi lepiej, zaczęłam więcej jeść..
15 stycznia, w niedzielę bieg funkcjonalny, czyli alternatywa dla MPK
2x po ok 5,3km, łącznie 10.6km po 6'/km.
to + niewyspanie + stres i mięśnie mnie bolały
, a na drugi dzień się czułam strasznie, nie mogłam wstać z łóżka gdzie ta forma...?
a dzisiaj odreagowanie tych wszystkich zaliczeń, kolokwiów etc., czyli 9.25km, po 6:06/km
Lejjla
N3sta
ale nad kondycją w inny sposób popracuję, nad wzmocnieniem mięśni też, więc mam nadzieję, że w jakiś sposób się to na bieganie przełoży.. 
