czolk
czy cwiczac fbw partia ktora jest priorytetowa musi byc na poczatku czy wystarczy do partii priorytetowej dodac jeszcze jeno cwiczenie?
FBW:
nogi
plecy
klata
barki
bic
tric
brzuch
FBW:
nogi
plecy
klata
barki
bic
tric
brzuch
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
19
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
19
moze tak wygladac trening??
...
Napisał(a)
golki135
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
185
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9411
to zależy od tego jak Ci wygodniej. O ile się dobrze orientuję to partię priorytetową najlepiej dać na początek bo wtedy masz najwięcej energii i jesteś w stanie najefektywniej wykonać ćwiczenie. jeśli się mylę niech mnie ktoś poprawi 
Posiłek bez mięsa jest jak seks bez orgazmu :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
19
czy kolejnosc cwiczen w fbw ma znaczenie np: klata tric barki plecy bic nogi brzuch
czy moze byc nogi klata plecy bic tric barki brzuch??
czy moze byc nogi klata plecy bic tric barki brzuch??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
185
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9411
ja bym proponował nogi klata plecy barki bic tric brzuch, ale to zależy od Ciebie jak wygodniejsza jest dla Ciebie twoja kolejność to rób tak 
Posiłek bez mięsa jest jak seks bez orgazmu :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
