Dziwne nazwy ćwiczeń-prosze o pomoc :)

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 271 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8850

A wiec tak jak ktoś by mógł to rozszyfrować to był bym wdzięczny xD:
Przysiad wykroczny na boki
Retrakcja kablem
Zamaszysty wycisk
Wznos boczny wylewający

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Agresst

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2464 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31970

Retrakcja kablem
Zamaszysty wycisk
Wznos boczny wylewający < W dziale trening. EKSPERYMENTY na barki i plecy.tam sa opisane.

Palą to muzycy, nastolatki i dorośli
Urzędnicy i graficy, żony, matki i filmowcy
Palą biznesmeni, starsze laski, młodzi chłopcy
Nikt jeszcze nie poszedł do ziemi, od tej trawki, coś ty?
Palą ją dewotki, heretycy nie chcą słyszeć
Że to z czym kręcą jointy przestanie być narkotykiem

...

Jason16

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 271 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8850

ok już znam cześć ćwiczeń zostało mi tylko Przysiad wykroczny na boki może ktoś podpowie :)?

...

gibacz

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 313 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2755

Przysiad wykroczny to przysiad taki że stojąc wystawiasz jedną nogę do przodu tak jakbyś robił krok i klękasz. Rozumiesz?

...

Jason16

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 271 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8850

Jeśli to jest na pewno to to wiem o co chodzi zwykłe wykroki
zmyliło mnie to "na boki" ale dzięki za odpowiedz
Sog leci

...

Herek92

Początkujący

Jest liderem w tym dziale Szacuny 5 Napisanych postów 7179 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28139

na boki to może chodzi o to że zamiast w przód to noge stawiasz w bok????? Tak mi się wydaje.

Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/Herek._Ćwicz_to_co_chcesz,_nawet_gdy_kumple_nie_ćwiczą..._-t591450-s29.html
Kiedy chwytam za sztangę czuję chorą podnietę, niczym p******ony masochista w fabryce żyletek!!!
--==GAINER TEAM==--

...

piotrekzx

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 2035 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34206

j/w takie cuś raczej

PS. nierówne nakłady bo to z betonu odlewane

Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2009-01-31 11:32:17

...

Herek92

Początkujący

Jest liderem w tym dziale Szacuny 5 Napisanych postów 7179 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28139

piotrek teraz nierówne nogi będzie miał :DDDDD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

ktora lawke wybrac :D

Następny temat

Puzzle z wizerunkami kulturystów ...

Polecane artykuły

Dziwne nazwy ćwiczeń-prosze o pomoc :)

Po siłowni, o siłowni

ktora lawke wybrac :D

Puzzle z wizerunkami kulturystów ...

Woda, znaczenie dla pompy i siły mięśniowej

Postanowienie noworoczne, jak wytrwać?

Najgorsze i najlepsze prezenty dla kulturysty i zawodniczki fitness

Proste sposoby na to, by nie marnować jedzenia!