Dziennik "Akcja P 2011"- Marcin4_

To nie dobrze , bardziej się bawić niż ćwiczyć na ten moment , nie masz znajomego /znajomej żeby ci załatwiła od ręki rezonans żebyś wiedział co w trawie piszczy . Ja osobiście nie słucham lekarzy dalej żyje , po ostatnim złamaniu trój-kostnym 2 tygodnie od ściągnięcia gipsu o kulach człapałem na siłownie i przysiady robiłem ale trzeba wiedzieć co tam jest nie tak i w czym problem tkwi .

Może trzeba zostawić na jakiś czas trening siłowy i przejść na basen i zająć się tymi plecami ?

Marcin tłuszcz jest potrzebny dla stawów .
Młody jesteś a takie kontuzje ....
Kontuzje są sam wiesz z źle dobranych ćwiczeń , zła technika lub nie ten sport pod budowę ciała .

Hej!
Znajomych mam ale jakoś się nie mogę zebrać - sam wiesz jak jest!

Wiem, że kontuzje są i niestety często.
ja bym powiedział, że kontuzja to wypadek i niestety czasami się ich nie uniknie, w dużej mierze też uwarunkowania akurat jeśli chodzi o kręgosłup cięzko powiedzieć dla czego.
Co do techniki i treningów nie narzekam i nie narzekałem na jakość.
Czasami patrzę na cuda jakie ludzie wykonują i jakoś nic im się nie dzieje i odwrotnie i musze przyznać, że nie ma tu chyba zasady.....
Ale wiele osób niestety kusi los
Wiem, do czego są tłuszcze i inne składniki serio (może nie wyglądam) ale wiem. Lubie jednak eksperymentować i to jest sprawa do przemyślenia no ale nie ma co się teraz rozwodzić pozdr

Chcesz na powiedzieć że nie od dziś jesteś w temacie i żebyśmy sobie te rady schowali w D ....

Też czas widzę , jak ludzie wykonują tragicznie poszczególne ćwiczenia na niemałym ciężarze a kontuzji brak - jednak zwróć uwagę że w większości to sezon .

Co do rad to oczywiście śmiało!!!! Wiesz ze ja zawsze słucham jednak Wojtek zasugerował jakoś dziwnie, może inaczej dziwnie to zabrzmiało
Więc chciałem dać do zrozumienia, że kontuzja może wynikać z wielu innych kwestii.

Masz rację Tomku co do sezonowców.....

Na razie nie ma co radzić , nie ma treningu , nie ma rozkładu i nie ma punktu zaczepienia

A co do kontuzji - przyczyn jest zbyt wiele i nie ma co generalizować .

Jakieś Marcin konkursy /zabawy przewidujecie ? żeby coś się działo i było gdzie sobie zdrowo po spamować czy raczej wiadomości tajne

Tajniaki )

koledzy nic biorę zabawki i uciekam z tej piaskownicy - nie lubię was

Wieczorem zajrzę