Nie spamuj sobie w dzienniku, używaj ikonki kartki z ołówkiem.
Reszta węgli tzn. czyli dobijasz węglowodanami do 2000kcal.
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
To miesien, ktory stabilizuje ruch rzepki. Jestes wysoka i masz slabe i chude uda, dlatego wroze problemy z rzepka i chrzastka.
VMO mozesz zbudowac/wzmocnic przez prawdziwe cwiczenia silowe - np. przysiady, wykroki.
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
ale do obli. - ano jak się czyta Wasze posty z np.2011 to rzeczywiście zupełnie inne kobiety z Was :) łagodność i cierpliwość na wytraceniu obecnie, nie to żebym nie rozumiała (choć sama innym typem człowieka jestem) ale rzeczywiście daje się zauważyć.
Osobiscie calowalabym stopy dziewczynom, ze chca swiadczyc uslugi wysokiej klasy za DARMO, a watpliwosci w temacie bycia milym i wyrozumialym zostawilabym dla siebie
Zapomnialam dodac, ze do czegos doszlam z Obli, a nie z milym trenerem.
Zmieniony przez - wrong w dniu 2013-03-17 13:07:35
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
Nie wiem, ja to się bałam tu napisać, bo nie byłam pewna, że mam wystarczającą wiedzę/staż na te forum. Mimo, że sama czytając artykuły, ćwicząc zredukowałam się i pozbyłam się nadmiaru. A teraz, to co drugi dziennik to dziewczyna, która nawet nie zadała sobie trudu by zerknąć do regulaminu, a na dodatek wymaga uwagi, korekt i trzymania za rączkę (, a tak na prawdę, same by mogły dużo osiągnąć.
Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-03-17 13:26:02
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
Zmieniony przez - wrong w dniu 2013-03-17 16:44:08
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm