Droga w kilka miesiecy po szczupla sylwetke... Prosze o ocene i pomoc

moze byc ale cdow sie nei spodziewaj

Nie wiem jaką w końcu stosujesz dietę? standardowo zbilansowaną? już ładowanie? masz sporo do zrzucenia, ja bym na Twoim miejscu jeszcze nie przerywał restrykcyjnej rutyny, lepiej będzie jak poczujesz, że zasłużyłeś

Stosuje diete ckd. Jestem juz na niej 2 tydzien i w poscie qazara jest napisane ze ladowanie powinno przeprowadzac sie co 7-14 dni. Mi się zbliza wlasnie 14 dzien i chcialbym tego dokonac. Uwazam ze ta dieta jest w sam raz dla mnie. Waze juz niecale 113 kg, a obwod klatki wynosi 109 cm, gdzie jeszcze 2 tyg temu wynosil 116. Czuje sie dobrze, tylko czasami mi niedobrze, szczegolnie po zjedzeniu bialego sera.Nie wiem czy to dobrze czy nie, ale jak jem jakis tluszcz to wydaje mi sie on slodki. Cwicze tez zgodnie z postanowieniami, przy aerobach co jakies 5 min mierze tetno, takze staram sie to robic dokladnie. Rozpisalem sobie dzienniczek cwiczen, gdzie zapisuje jakie robie cwiczenie,ile powtorzen i jakie obciazenie. Najbardziej cieszy mnie to, ze spodnie ktore kupilem miesiac temu ciezko bylo mi zapiac, a teraz moge je sciagnac z zapietymi guzikami.

Wiecie czego sie boje, ze nadejdzie taki moment, ze po prostu za jakis czas przestane chudnac i wszystko stanie w miejscu !!!!:(:(:( jak moge temu zapobiec ? tak profilaktycznie ?

ckd dl ciebie nie bylo trafnym pomyslem a co d oladowan poczekaj jeszcze tydzien

dlaczego nie bylo trafnym wyborem ?

jesli po zjedzeniu posilku mam temp. ciala 37 stopni to znaczy ze metabolizm jest na wysokim poziomie ?

Wszystko stanie w miejscu, więc zrobisz korekty w bilansie kalorii dostarczanych/spalanych, ale to nie powinno być dziwne dla osoby, która bierze się za CKD...

mam jeszcze takie pytanie.
Dlaczego nigdy nie odpowiadacie pelnie na zadane pytanie ?
Zawsze to jest albo jedno zdanie, albo jakies polslowka.

Przejrzyj dokładnie swojego posta, mi się wydaje, że jednak nie do końca tak jest, przynajmniej ja nie uważam, że odpowiadałem Ci półsłówkami, na drugiej stronie można powiedzieć nawet chyba trochę za mocno wczułem się w sytuację i za bardzo się rozpisałem, całą myśl mogłem zawrzeć w jednym zdaniu

Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-11-24 11:31:27

zmuszamy cie do myslenia

no ja mysle i duzo czytam. Wszystkie testy, opisy diet itp itd, ale np na pytanie o temp ciala nie dostalem odpowiedzi.