SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Drętwienie ramion w nocy

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 276

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 57 Wiek 19 lat Na forum 225 dni Przeczytanych tematów 914
Siemanko, może akurat ktoś coś w tym stylu miał, a więc..
Budząc się rano bardzo często budzę się bez jakiegokolwiek czucia w rękach, nie móc nimi nawet ruszyć, zazwyczaj taki "niedowład" mam tylko w jednej ręcę (od barku po palce), drugą ręką przestawiam tą bez czucia w inną pozycje i po paru sekundach zaczyna znów działać

Co ciekawe - będąc na cyklu, na testosteronie ani razu nie obudziłem się z takim czymś..
Trochę o tym czytałem, znalazłem informacje o tym, że przez szybkie przybranie masy mięśniowej organizm potrzebuje czasu aby wzmocnić cały układ krwionośny, np. żyły. U mnie występuje to mniej więcej od roku? Może więcej. Dodam, że problem pojawiał się długo przed jakąkolwiek zabawą z testosteronem.


Zmieniony przez - symex w dniu 2020-07-06 19:04:45
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 57 Wiek 19 lat Na forum 225 dni Przeczytanych tematów 914
Ciśnienie i puls też w normie, aktualnie:
135/80 mmHg
71/min
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 54 Wiek 1 rok Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2003
Może śpisz w nieodpowiednie pozycji? Tzn coś może na coś uciskać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 57 Wiek 19 lat Na forum 225 dni Przeczytanych tematów 914
Northan
Może śpisz w nieodpowiednie pozycji? Tzn coś może na coś uciskać.

Nie jestem w stanie kontrolować w jakiej pozycji się obudzę, a to bardzo losowe
Kładę się zazwyczaj z ręką pod poduszką, budzę się w zupełnie innych pozycjach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13803 Napisanych postów 123760 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1415036
mam tak samo, nieraz drugą ręką muszę ją podnieść, przeważnie to ta ręka co mam pod głową lub śpię na niej. Wątpię by przyczyną były niedobory minerałów. Wystarczy gdzieś ucisk by zaburzyć krążenie krwi i dotlenienie tkanek.
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7747 Napisanych postów 78341 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 655766
Może być kilka przyczyn . Do drętwienia rąk może się przyczynić niedobór minerałów i witamin, zwłaszcza tych, które wspomagają pracę mięśni , takich jak witamina B6, magnez, wapń, potas. Jeżeli u Ciebie dochodzi dio drętwienia rąk w nocy to zapewne skutek długotrwałego ucisku na nerwy i naczynia krwionośne ciała. Ułożenie się w niefizjologicznej pozycji lub w pozycji obciążającej kończyny ciężarem naszego ciała, sprzyja ograniczeniu przepływu krwi w kończynach i doznaniu drętwienia. Także bardzo długi czas przebywania w jednej pozycji ciała, może wywołać drętwienie.Jeżeli stosowałeś SAA warto sprawdzić w badaniach jak wyglada układ hormonalny i oznaczyć w/ wym mikorskadniki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 79 Napisanych postów 170 Wiek 60 dni Na forum 93 dni Przeczytanych tematów 2402
Też tak często mam. To normalne wg mnie po prostu możesz spać na jednej z rąk, ją uciskać a nawet o tym nie wiesz. Jeśli jednak wiesz że nic nie uciska ręki, to wtedy może być jakiś niedobór witamin, minerałów.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 57 Wiek 19 lat Na forum 225 dni Przeczytanych tematów 914
Dzięki wszystkim, z witamin wiem, że mam niedobór potasu, pod koniec lipca zbieram się do Polski, to kupie zapas i zobaczymy.
Chociaż dowiedziałem się, że to nic poważniejszego, pozdrawiam i progresów na treningach :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 180 Napisanych postów 1239 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3510
Witam
Jeżeli drętwienie rąk ustępuje po chwili przyczyna może być pozycja podczas spania. Ewentualnie przeciązenie w obrębie obręczy barkowej

mgr fizjoterapii
terapeuta manualny

Nowy temat Wyślij odpowiedź
whey deli