symex

10 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

107

przeczytanych postów

2314

napisanych postów

Imię T

Nazwisko W

Wiek 25

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie :)

Zainteresowania kulturystyka, doping, układ hormonalny

Dieta masa bazowana na węglach

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 04.07.2026 (01:18)

Data rejestracji 25.12.2019 (23:35)

Wzrost: 178 cm

Waga: 73 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: 125 kg

Martwy ciąg: 160 kg

Wyciskanie na barki: 55 kg

Podciągnięcia: 15

Przysiad: 100 kg

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Mocne zawroty głowy od roku na 3-4 letnim cyklu sam teść	53	2024-10-30 03:37
Doping	2 lata testo 19 lat	10	2022-01-01 16:08
Doping	arimidex	11	2020-03-19 17:56
Zdrowie i Uroda	Drętwienie ramion w nocy siemanko, może akurat ktoś coś w tym stylu miał, a więc.. budząc się rano bardzo często budzę się bez jakiegokolwiek czucia w rękach, nie móc nimi nawet ruszyć, zazwyczaj taki "niedowład" mam tylko w jednej ręcę (od barku po palce), drugą ręką	8	2020-07-06 19:03
Galeria Zdjęć	Ocena :D siemanko, w planach doredukować jeszczę z 2 tyg, foto zrobione po 2-3 tyg redukcji na czysto, klatka wydaje mi się, że tylko na tych zdj tak słabo wyszła %-) z 82kg do 76-77kg aktualnie wzrostu nie jestem pewien, coś koło 175-179 będzie. [img	4	2020-07-05 12:22
Doping	Alkohol odblok	4	2020-07-03 23:39
Doping	Opinia cyklu test enan + npp + master + prop	21	2020-06-29 00:06
Doping	Co można wrzucić na redu	4	2020-03-09 21:45
Doping	Estro i prolka wywalone już przed cyklem	9	2020-02-20 12:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-02-24 22:47
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-02-24 22:46
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-02-24 22:37
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-02-24 22:24
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-02-24 22:21
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-02-24 21:24
Doping	Mocne zawroty głowy od roku na 3-4 letnim cyklu sam teść	2025-02-09 23:52
Doping	Mocne zawroty głowy od roku na 3-4 letnim cyklu sam teść	2025-02-05 16:27
Doping	Mocne zawroty głowy od roku na 3-4 letnim cyklu sam teść	2025-02-05 01:28
Doping	Mocne zawroty głowy od roku na 3-4 letnim cyklu sam teść	2024-12-12 23:07
Doping	Mocne zawroty głowy od roku na 3-4 letnim cyklu sam teść	2024-12-12 20:55
Doping	Mocne zawroty głowy od roku na 3-4 letnim cyklu sam teść	2024-12-06 22:13
Doping	Mocne zawroty głowy od roku na 3-4 letnim cyklu sam teść	2024-12-05 22:30
Doping	Mocne zawroty głowy od roku na 3-4 letnim cyklu sam teść	2024-11-28 22:02
Doping	Mocne zawroty głowy od roku na 3-4 letnim cyklu sam teść	2024-11-22 16:32
Doping	Mocne zawroty głowy od roku na 3-4 letnim cyklu sam teść	2024-11-22 16:24
Doping	Mocne zawroty głowy od roku na 3-4 letnim cyklu sam teść	2024-11-22 11:10
Doping	Mocne zawroty głowy od roku na 3-4 letnim cyklu sam teść	2024-11-02 14:51
Doping	Mocne zawroty głowy od roku na 3-4 letnim cyklu sam teść	2024-11-02 04:32
Doping	Mocne zawroty głowy od roku na 3-4 letnim cyklu sam teść	2024-11-02 04:26
Doping	Mocne zawroty głowy od roku na 3-4 letnim cyklu sam teść	2024-10-30 20:25
Doping	Mocne zawroty głowy od roku na 3-4 letnim cyklu sam teść	2024-10-30 15:55
Doping	Mocne zawroty głowy od roku na 3-4 letnim cyklu sam teść	2024-10-30 14:48
Doping	Mocne zawroty głowy od roku na 3-4 letnim cyklu sam teść	2024-10-30 14:23
Doping	2 lata testo 19 lat	2022-01-01 17:20
Doping	2 lata testo 19 lat	2022-01-01 16:43
Doping	2 lata testo 19 lat	2022-01-01 16:39
Doping	2 lata testo 19 lat	2022-01-01 16:11
Doping	2 lata testo 19 lat	2022-01-01 16:11
Doping	2 lata testo 19 lat	2022-01-01 16:09