Domowa siłownia- jaki sprzęt na początek?

1 - najprostrzy zakup - 2 x hantle i ławka prosta najtańsza

najlepsze rozwiazanie :
1 - 2 x hantle i ławka
2 - 2 x hantle, ławka, gryf prosty
3 - 2 x hantle, ławka, gryf i stojaki

I to jest najlepsze rozwiazanie, dajace najwiecej mozliwosci, a nie tam atlasy itp,

dziękuję za rady. Są dość zróżnicowane, ale spróbuję wyciągnąć średnią z waszych wypowiedzi ;)

wolne ciężary tzn ławka sztanga i hantle żadne wynalazki
przy odrobinie wiedzy można tym podstawowym sprzętem zrobić każdą partię

Zainwestowałabym w bieżnię

to i ja jeszcze namieszam. Zależy jakie mąż ma priorytety. Jeżeli chce spalić tłuszcz to musi ogarnąc diete. Jeżeli jest to niemożliwe tak jak piszesz to musi zwiększyć aktywność fizyczną aczkolwiek jedno bez drugiego to tak nie teges i na krótką metę. Jeżeli ma to byc domowa siłownia to tak jak koledzy piszą. Hantle, ławka, gryf prosty, obciążenie(tak jak ktoś rozpisał wcześniej itylko żeliwne, żadnych bitumicznych badziewi) , drążek, stojaki. Ew cos do kardio np rowerek ale to w moim przekonaniu trochę strata kasy bo biegać czy jeździć na rowerze można zawsze na świeżym powietrzu ale jak ktoś ma kasę to czemu nie. Dobrym orbitrekiem bym nie pogardził.





Zmieniony przez - Slimbarti w dniu 2016-04-06 12:46:01

czemu zakładacie ze nie ma kasy ? Może chce przeznaczyć 2500zł ? może 3 ? i co dalej ławka gryf hantle i stojaki... ?
Co do wcześniejszej wypowiedzi ze tam Żołnierskie wyciskanie na barki i stojaki wolne bo inaczej z ławką nie da rady - sory ale dzis ławki robia tak że skos przemieszcza się razem ze stojakami i zawsze jest tak żeby było dobrze :) koszt 500-600zł za nową dobej jakości

mam tą i jestem barzo zdowolony http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24447-Lawka-ze-stojakami-MS-L104-Marbo-Sport.html

mam nadzieje że nie robie tu jakiejś tragedii ze wklejam link

pozdro.

Dwa karnety po 70 złotych, 1500 starczy na rok siłki ;)


Zmieniony przez - KefirrMM w dniu 2016-04-06 17:06:41

Ja w moją siłownię zainwestowałem sam nie wiem maks 3-4 tysiace. Cwicze juz tam 8 rok. To ile razy mi sie zwróciło?

krawat

Ja w moją siłownię zainwestowałem sam nie wiem maks 3-4 tysiace. Cwicze juz tam 8 rok. To ile razy mi sie zwróciło?

Ja nikogo nie oceniam i nie spekuluje. Tylko nie wiem skąd ciągle tyle tego mało używanego sprzętu na aukcjach.