SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dietka do oceny !!!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 958

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2502


Panowie prosze ocencie moja dietke, oto ona :
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2147 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 55520
Jaki cel ma ta dieta? Podaj swoja wage, policz ile jest w niej kcal z bialka, tluszczy, wegli...
Posilek potreningowy powinien zawierac b.duzo wegli i bialka...
W diecie masz malo tlusczy roslinnych
Posilek wieczorny (21) powinien byc mniej kaloryczny, poza tym 100g wafli ryzowych, ktore zawieraja wegle proste nie jest dobrym pomyslem... zwlaszcza o tej porze (21) - chyba ze chcesz zlapac oponke na brzuchu
Brakuje mi posilku czysto bialkowego przed snem:)
100g mass xxl ma tylko 38 wegli?
Bialko na twoim miejscu wzialbym przed snem zamiast dodawac do gainera
Wskazowki: staraj sie tak pozmieniac to wszystko, zeby sniadanie i posilek potreningowy byly najbardziej kaloryczne...
Bialko postaraj sie rozkladac w miare rownomiernie w ciagu dnia (wyj. posilek potreningowy, ew sniadanie)
Na razie to tyle...:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2147 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 55520
Tunczyk przed treningiem? wisz jak po tym wali z japy? chcesz zeby wszyscy z silowni pouciekali
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 162 Napisanych postów 12853 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43228
zamiast śmietany daj zdrowe tłuszcze

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 81 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 473
Właśnie jaki cal ma ta dieta? Z pewnością nie jest redukcyjna ;) Ziemniaki i makaron? Mi to się kojarzy z pustymi kaloriami. Zamieniłbym to na ryż.

http://***********/6x2z7 - Perfekcyjny wygląd - kulturystyka i fitness
http://***********/3s3q2 - Czy stać Cie na to, aby nie być bogatym?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2502
to nie jest zadna dieta redukcyjna ja poprostu chce zwiekszyc mase ciala bo malo waze wedlug mnie !!!!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Strona Joanny Zapolskiej

Następny temat

Moglibyście ułożyć diete?

FuckBaton