fighter7
Ok więc dla mnie narazie odżywki suple itp itd są zbędne?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2730
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78145
...
Napisał(a)
Krzysztofitos
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
250
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4043
Tak. Skupiaj się na jedzeniu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2730
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78145
Mam pytanie o podciąganie na drążku, jak lepiej się podciągać wąsko czy szeroko? chodzi mi o podchwyt, i jeśli ktoś mógłby wytłumaczyć jak się ma dany uchwyt do pracy mięśni ;)
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160431
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234384
na szerokosc barkow
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2730
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78145
A to wtedy najbardziej bicepsy pracują czy jak?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160431
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234384
a po co robic biceps na drazku? jezeli podciagasz sie na drazku to koncentruj sie na najszerwszym plecow glownie.
biceps, barki, przedramiona rowniez biora w tym udzial.
biceps, barki, przedramiona rowniez biora w tym udzial.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2730
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78145
Tyle że na wąskim drążku(futrynowym) ciężko jest zrobić najszerszy ;>
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160431
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234384
jak to? jestes szerszy niz futryna?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2730
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78145
haha chciałbym xD chodzi o to że mam długie ręce bo jestem wysoki i ciężko ćwiczyć najszerszy bo nie moge rozłożyć rąk dobrze tzn szeroko
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160431
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234384
nie czaje :D
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
dieta do oceny.
Następny temat
Dieta na masę + FBW
