SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Dieta w weekend

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 734

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 193 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5652
|No więc do tej pory specjalnie w weekendy wstawałem wcześnie by zjeść 1 posiłek, no ale wiadomo człowiek po tygodniu chce sobie pospać i tak jak dzisiaj np, wstałem o tej 10.30 i jak to teraz zgrać aby było ok? W sumie teraz mi to do głowy przyszło, wcześniej się nie zastanawiałem bo wstawałem wcześnie Z góry dzięki ;) Jestem na redukcji j/c

Zmieniony przez - Bochen123 w dniu 2011-12-10 10:56:36

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1485 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17897
Co to jest j/c?
Ile jesz posiłków? Możesz zjadać jeden mniej, bez sensu wstawać wcześniej. Po prostu później rozłóż kaloryczność po reszcie posiłków lub jedz co 2-2,5h
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 79 Napisanych postów 16605 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 65481
bez sensu zeby wstawac wczesniej zeby zjesc posilek,ja nieraz na weekendzie jem tylko 3 ale za to spore
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 193 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5652
j/c - Jak coś:P jem 6 posiłków, więc ok, będe rozkładał kcal na reszte dnia, dzięki za odpowiedzi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 184874
pierwszy raz słysze taki skrót wklej tu diete

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta do oceny/poprawy

Następny temat

owsiane + kukurydziane na śniadanie