...
Napisał(a)
Siema ile białka na cyklu z testosteronem węgli??? będę jak maszyna organizm wszystko wchłonie? z 4 g / kg białka 6 g węgli???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
bedzie dobrze pod koniec cyklu wrzucam kreatyne, a puki co zarzucam wiecej wegli, dla uzupelnienia po przeliczeniu diety dorzucam gainer miedzy obiadem w robocie a powrotem do domu
pozatym na podobnej diecie (aktualnie troszke zwiekszona) bez saa od poczatku roku zrobilem 4kg wiec z nia jest wszystko ok
Zmieniony przez - Dejvid90 w dniu 2013-06-17 22:49:42
pozatym na podobnej diecie (aktualnie troszke zwiekszona) bez saa od poczatku roku zrobilem 4kg wiec z nia jest wszystko ok
Zmieniony przez - Dejvid90 w dniu 2013-06-17 22:49:42
...
Napisał(a)
hubert81 ogarniam dietę tylko jak specu dowalę z 5 gram białka na kilogram i 6g węgli to się nie chce na kiblu znaleść. Efekty kiblowe są złe. A jak coś piszesz to pisz jak należy a nie takie p...... mi piszesz bo to nic nie wnosi
...
Napisał(a)
jak z 2g wskoczysz na 5g to napewno
oczywiście nie wspomnę że 5g białka to głupota
oczywiście nie wspomnę że 5g białka to głupota
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Więcej białka niekoniecznie będzie przekładać się na więcej masy więc nie warto. 3g białka Ci starczy. Węgle jak potrzebujesz, np 6g
...
Napisał(a)
A ile masz teraz?
Poza tym przecież nikt Ci nie powie, ze 6g węgli to będzie za dużo ale 5.5g to już idealnie bo dieta jest sprawą indywidualną i każdy musi sam dojść do tego, jaki rozkład makroskładników jest dla niego najskuteczniejszy w zależności od obranego celu. Tak samo jest bez i na koksie.
Poza tym przecież nikt Ci nie powie, ze 6g węgli to będzie za dużo ale 5.5g to już idealnie bo dieta jest sprawą indywidualną i każdy musi sam dojść do tego, jaki rozkład makroskładników jest dla niego najskuteczniejszy w zależności od obranego celu. Tak samo jest bez i na koksie.
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
...
Napisał(a)
dragon85hubert81 ogarniam dietę tylko jak specu dowalę z 5 gram białka na kilogram i 6g węgli to się nie chce na kiblu znaleść. Efekty kiblowe są złe. A jak coś piszesz to pisz jak należy a nie takie p...... mi piszesz bo to nic nie wnosi
...
Napisał(a)
5 gram to straszna głupota,chyba że nerek się chcesz pozbyć 3 gr/kg spokojnie dadzą radę
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Polecane artykuły