SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta na teściu.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3768

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 711
Siema ile białka na cyklu z testosteronem węgli??? będę jak maszyna organizm wszystko wchłonie? z 4 g / kg białka 6 g węgli???
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 314 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4776
bedzie dobrze pod koniec cyklu wrzucam kreatyne, a puki co zarzucam wiecej wegli, dla uzupelnienia po przeliczeniu diety dorzucam gainer miedzy obiadem w robocie a powrotem do domu

pozatym na podobnej diecie (aktualnie troszke zwiekszona) bez saa od poczatku roku zrobilem 4kg wiec z nia jest wszystko ok

Zmieniony przez - Dejvid90 w dniu 2013-06-17 22:49:42
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94902 Napisanych postów 364898 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670403
3 i węgle wg celów

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Łapiesz się za koks a diety nie ogarniasz? Cos nie po kolei.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 711
hubert81 ogarniam dietę tylko jak specu dowalę z 5 gram białka na kilogram i 6g węgli to się nie chce na kiblu znaleść. Efekty kiblowe są złe. A jak coś piszesz to pisz jak należy a nie takie p...... mi piszesz bo to nic nie wnosi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9053 Napisanych postów 82735 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699773
jak z 2g wskoczysz na 5g to napewno
oczywiście nie wspomnę że 5g białka to głupota
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 717
Więcej białka niekoniecznie będzie przekładać się na więcej masy więc nie warto. 3g białka Ci starczy. Węgle jak potrzebujesz, np 6g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 711
waże 90 kg 6 g za dużo bedzie chyba
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
A ile masz teraz?
Poza tym przecież nikt Ci nie powie, ze 6g węgli to będzie za dużo ale 5.5g to już idealnie bo dieta jest sprawą indywidualną i każdy musi sam dojść do tego, jaki rozkład makroskładników jest dla niego najskuteczniejszy w zależności od obranego celu. Tak samo jest bez i na koksie.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
dragon85
hubert81 ogarniam dietę tylko jak specu dowalę z 5 gram białka na kilogram i 6g węgli to się nie chce na kiblu znaleść. Efekty kiblowe są złe. A jak coś piszesz to pisz jak należy a nie takie p...... mi piszesz bo to nic nie wnosi


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94902 Napisanych postów 364898 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670403
5 gram to straszna głupota,chyba że nerek się chcesz pozbyć 3 gr/kg spokojnie dadzą radę

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2418
na każdy gram białka jeśli robisz mase spożyj około 30 kcl z węgli i tłuszczów.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ułożenie cyklu

Następny temat

Metanabol a odblok + suple

WHEY premium