maciej8914
Cześć wszystkim! Proszę o ocenę mojej diety :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
92
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
popuri
Ekspert
Szacuny
3507
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
1. Za duża ilośc białka utnij do 2 g
2. Masło orzechowe lepiej stosować z innych orzechów niż arachidy które sa notabene strączkami
3. Na początek gainer zbędny
4. W pierwszym posiłku brakuje pełnowartościowego białkja
5. Ryż brązowy raczej nie polecam
6. Jak z warzywami ?
7. brakuje źródłem omega -3
2. Masło orzechowe lepiej stosować z innych orzechów niż arachidy które sa notabene strączkami
3. Na początek gainer zbędny
4. W pierwszym posiłku brakuje pełnowartościowego białkja
5. Ryż brązowy raczej nie polecam
6. Jak z warzywami ?
7. brakuje źródłem omega -3
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
92
Co z brązowym jest nie tak, że go nie polecasz?
Warzywa to głownie mrożonki, ale myślałem nad dodaniem czegoś do drugiego śniadania bo trochę za suche.
Co do omegi to mi za bardzo ryby nie smakują... Jakie są jeszcze inne dobre źródła? Czy może brać w kapsułkach?
Warzywa to głownie mrożonki, ale myślałem nad dodaniem czegoś do drugiego śniadania bo trochę za suche.
Co do omegi to mi za bardzo ryby nie smakują... Jakie są jeszcze inne dobre źródła? Czy może brać w kapsułkach?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
