Czy taka dieta wystarczy? Zależy mi na jak najmniejszych wydanych środkach, aktualnie wychodzi mi około 70 zł na tydzień.
Płeć : mężczyzna
Wiek : 16
Waga : 53
Wzrost : 174
Obwód klatki : 89
Obwód ramienia : 28
Obwód talii : 79
Obwód uda : 46
Obwód łydki : 35
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 4 %
Aktywność w ciągu dnia : kalistyka codziennie + lekkie biegi na kondycje
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Bieganie codziennie rano + kalenistyka
Odżywianie : normalne, staram się o 3tyś kcal
Cel : masa
Ograniczenia żywieniowe: żadne
Stan zdrowia : w pełni zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej : trenowanie w domu & świeżym powietrzu
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna, jakieś białko w proszku
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Nie
Stosowane wcześniej diety : Tak, ale słabo było
Zmieniony przez - Ozzzj w dniu 2016-10-22 20:40:11