Dieta dla biegacza...

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: dieta , biegacza

Ilość wyświetleń tematu: 4246

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

running321

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 179 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2400

Witam. Jestem początkującym biegaczem i chciałbym się dowiedzieć czego powinienem jeść więcej,a czego unikać. Jeśli macie jakieś linki to bardzo bym prosił.
Albo jeśli macie gotowe dania to taże będę zadowolony.

ps. szukałem w google ale chodziło by mi najbardziej o gotowe dania.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12084

do działu DIETA

moderator sprinterek

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12084

https://www.sfd.pl/Diety_SFD-f401.html

moderator sprinterek

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12084

http://bieganie.pl/?cat=27

moderator sprinterek

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9856

jedz dużo makaronów, kurczaków, ryżów itd. takich rzeczy co mają dużo węglowodanów, popatrz sobie na produkty w sklepie. Tylko nie łódź się węglowodanami w słodyczach, to są proste, a ty potrzebujesz złożonych. No i białko tez sie przyda

http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !

"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym

...