Nie wiem czemu 99% ludzi je twaróg na kolację. Nie ma ku temu ŻADNEGO powodu.
...
Napisał(a)
Bo jest najbardziej przetworzony. Jeżeli nabiał, to co najmniej półtłusty.
Nie wiem czemu 99% ludzi je twaróg na kolację. Nie ma ku temu ŻADNEGO powodu.
Nie wiem czemu 99% ludzi je twaróg na kolację. Nie ma ku temu ŻADNEGO powodu.
...
Napisał(a)
ponieważ długo rozkłada się w żołądku i dłużej wchłaniane są aminokwasy z białek. Co zmniejsza katabolizm mięśni w nocy. Na czym polega to przetworzenie nabiału? nie jest to zwykłe odtłuszczenie?
...
Napisał(a)
Trening :
Bieganie systemem zostaje bo kondychy niema. Oczywiscie w miedzy czasie gram w jakąś piłeczke z chłopakami itp.
Pon : Bieganie
Wt : Bieganie +
Śr : Bieganie + Basen
Czw : Bieganie + Basen
Pt : Bieganie + Brzuszki + Rower 15KM
Sob : Bieganie + Rower 15KM
Nd : Bieganie +
Treningu siłowego nie wrzucam bo niemam w poblizu siłowni raz, dwa cały czas rosne więc chyba nie potrzebna narazaie, co ze spalaczem jakims dodatkowym?. Maschine Man Burner?, L Karnityna?. Co do diety mozesz pomóc jak to zmodyfikowac?? Podsun pomysł jakiegoś dania bo ja kompletnie nie wiem co mam tam włożyc, proszę Cię o pomoc. Co do posiłków. PS: Słyszałem ze olej rzepakowy jest zdrowszy i lepszy od oliwy z oliwek. Co myslicie?.
Zmieniony przez - DjBaggi w dniu 2012-07-07 18:25:14
Zmieniony przez - DjBaggi w dniu 2012-07-07 22:14:22
Bieganie systemem zostaje bo kondychy niema. Oczywiscie w miedzy czasie gram w jakąś piłeczke z chłopakami itp.
Pon : Bieganie
Wt : Bieganie +
Śr : Bieganie + Basen
Czw : Bieganie + Basen
Pt : Bieganie + Brzuszki + Rower 15KM
Sob : Bieganie + Rower 15KM
Nd : Bieganie +
Treningu siłowego nie wrzucam bo niemam w poblizu siłowni raz, dwa cały czas rosne więc chyba nie potrzebna narazaie, co ze spalaczem jakims dodatkowym?. Maschine Man Burner?, L Karnityna?. Co do diety mozesz pomóc jak to zmodyfikowac?? Podsun pomysł jakiegoś dania bo ja kompletnie nie wiem co mam tam włożyc, proszę Cię o pomoc. Co do posiłków. PS: Słyszałem ze olej rzepakowy jest zdrowszy i lepszy od oliwy z oliwek. Co myslicie?.
Zmieniony przez - DjBaggi w dniu 2012-07-07 18:25:14
Zmieniony przez - DjBaggi w dniu 2012-07-07 22:14:22
Polecane artykuły