Dawkowanie Mutant Mass

Witam.
Wlasnie dolaczylem do swojej diety Mutant Mass tylko wydaje mi sie ze dawka 260 g jest troche przesadzona.Jak myslicie czy 100 g przed treningiem i 100 g po treningu bedzie ok i czy brac ja w dni nietreningowe bo jest napisane zeby brac po treningu.

wg brakow w diecie

jak chudys

mozesz dac po treningu ze 100g

A co w nietreningowe?

nie musisz jesc wiecej niz jesz - mozesz nie brac gainera.

jak na pale to tak jak siodema napisal

Też możesz jak masz braki w diecie :)

Uszczuple troszke dietke i dodam gajnerka

DZieki za pomoc

ja proponuję 2kg dziennie
A tak poważnie to;
Gainer = jedzenie w proszku.
Możesz go brać zarówno w dni treningowe jak i nietreningowe, według braków w diecie [tylko Ty wiesz jak bardzo masz je duże].

chcesz uszczupic diete by jes gainera - chory?

gainer to gorszy odpowiednik kanapki z serkiem. "anaboliczna moc" gainera jest podobna jak "anaboliczna moc" kanapki, z tym, ze gainer jest produktem wysokoprzetworzonym, a wiec - mniej wskazanym/mniej zdrowym. Gaioner to uzupelnienie diety w kalorie, taka lata do latania kalorycznych dziur. Jedenie gainera wg za;lecen z etykiety - to idiotyzm. To tak jakby producent hamburgerow napisal, ze nalezy brac jedna kanapke na drugie sniadanie a druga na 30 min przed snem...

wyszukiwarka. bylo walkowane tysiace razy!

Dzieki za odpowiedzi pozdro