SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DIETA NA MASE

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 536

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28
Witam !!


Nie wiem jak się układa dietę i o co w tym wszystkim chodzi... Dlatego prosiłbym kogoś bardzo o pomoc, a raczej o ulozenie mi takowej diety. Już raz próbowałem i nic z tego nie wyszło... :(

Mam 17 lat, 175 cm wzrostu, 60 kg wagi...

Nie wiem co jeszcze muszę podać...
Chodzi mi też o to, że przydala by sie taka dieta która uwzględni szkołę i zróżnicowane godziny treningu ( 3 raz w tygodniu ).

Jeśli coś jeszcze jest potrzebne to pisać na:
GG: 6089656
e-mail: hajtaksg@tlen.pl

Z góry dziękuję za pomoc...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47371 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Tutaj nikt Ci diety nie ułoży, możemy ocenić jedynie.

Zapoznaj się z tym http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html i spróbuj coś sam ułożyć.

Jak masz pytania to pytaj

pzdr
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Liczby...

Następny temat

Poliyczy mi ktoś? Proszę:D

WPC zestaw