lpb
Chodziło by mi bardziej o to żebyście doradzili coś o zdrowym odżywianiu. ; D (żeby nie grubnąć od jedzenia)
Napiszcie parę rzeczy od siebie.
a tu parę moich pytań:
1.Ser żółty unikać ??
2.jeśli odczuwam głód to mogę zjejść jogurt ?? albo wieczorem mam ochotę na coś to mogę zjejść jogurt? - czy jogurt nie zaszkodzi o każdej porze?(a co z kisielem i budyniem) ??
3.np. jem obiad ziemniaki,mięso (kotlet drobiowy) i surówka, osobiście wolę wgl. nie ruszyć ziemniaków a zjejść całe mięso i surówkę (oczywiście mięso w normalnej ilości..) - dobrze czy źle ?
4.co z lodami - można jejść czy ograniczać ?
5.kakao - można pić czy nie,ograniczać?
6.szynki (różnego rodzaju)- ograniczać ?
8.MOŻNA COŚ ZROBIĆ BY POLEPSZYĆ PRZEMIANĘ MATERII ?
- o słodkie rzeczy nie pytam bo tego mogę wcale nie jejść ; ]
PISZCIE OD SIEBIE A NIE WYSYŁAJCIE LINKÓW DO STRON - DZIĘKUJE !
Napiszcie parę rzeczy od siebie.
a tu parę moich pytań:
1.Ser żółty unikać ??
2.jeśli odczuwam głód to mogę zjejść jogurt ?? albo wieczorem mam ochotę na coś to mogę zjejść jogurt? - czy jogurt nie zaszkodzi o każdej porze?(a co z kisielem i budyniem) ??
3.np. jem obiad ziemniaki,mięso (kotlet drobiowy) i surówka, osobiście wolę wgl. nie ruszyć ziemniaków a zjejść całe mięso i surówkę (oczywiście mięso w normalnej ilości..) - dobrze czy źle ?
4.co z lodami - można jejść czy ograniczać ?
5.kakao - można pić czy nie,ograniczać?
6.szynki (różnego rodzaju)- ograniczać ?
8.MOŻNA COŚ ZROBIĆ BY POLEPSZYĆ PRZEMIANĘ MATERII ?
- o słodkie rzeczy nie pytam bo tego mogę wcale nie jejść ; ]
PISZCIE OD SIEBIE A NIE WYSYŁAJCIE LINKÓW DO STRON - DZIĘKUJE !
Krzysztof Piekarz
koles08
