WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Długość linki w wyciągu górnym

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2915

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 396
Cześć,

zakupiłem sobie wyciąg górny, zdjęcie załączam do posta. Linka jest dwa razy dłuższa niż ta na zdjęciu. Chcę ją skrócić ale nie wiem o ile. Czy jest jakaś standardowa odległość liczona od wyciągu albo od podłogi? Nie chcę żeby się okazało, że skróciłem za dużo:)

Z góry dziękuję i pozdrawiam,
Łukasz

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17813 Napisanych postów 133442 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467270
Nie wiem jaki masz problem, wsyztsko zależy na jakiej wysokosci zamocujesz wyciąg, inna odległosć będzie jak zamontujesz wyciąg na wysokosci 220 a inna jak na 250 cm. Weź sobie grubszy sznurek, rozwiń go na wyciągu na dole postaw uchwyt na obciążenie i sobie zmierzysz ile potrzeba. Albo daj od razu linkę, przymierz będzie za długa to skróć jak jeszcze ciut brakuje to skróć o kolejne np 2 xm i trzeba to metodą prób i błędów robić

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 396
Skracanie po 2cm to ostatnia rzecz jaką w życiu zrobię:) To nie jest "trach" i linka skrócona. Chwilę to zajmuje. Zarzucam zdjęcie jak to wygląda po zamontowaniu. Aktualnie muszę z drążkiem popylać na drugi koniec pokoju:D

Mam pomysł żęby skrócić tak jak jest na zdjęciu producenta - czyli w momencie kiedy ciężary opierają się na podłodze to drążek będzie przy samym wyciągu. Dobry pomysł? W życiu nie ćwiczyłem na wyciągu i nie chadzam na siłkę więc nie wiem jeszcze jak się na tym ćwiczy - z tego co widziałem na filmiku to linka chodziła pionowo. Czy są ćwiczenia gdzie linka powinna być pod kątem około 45 stopni?





Zmieniony przez - lukasz6 w dniu 2018-07-16 22:52:28
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17813 Napisanych postów 133442 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467270
Pierwsze cięcie robisz na oko dłuższe pod konie co 2 cm mozesz ciąc to będzie 1-2 cięcia już dla dobrego dopasowania.

Ma pionowo chodzić lub z delikatnym skosem. Niektórzy tak plecy robią że sie odchylają że prawie aż leżą


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-07-16 23:04:41

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 2349 Napisanych postów 30800 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 271939
nie ma standardowej długości,bo być nie może. Nie ma przecież standardowych wysokości pomieszczeń.
Możesz skrócić jak pisał Anubis lub zastosowac dodatkowy bloczek wkręcony w pewnej odległości od obecnego w suficie.
Odległośc dobierz tak,by było odpowiednio dla długości linki.

Ruch jak najbardziej pionowy

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cardio i trening silowy

Następny temat

Ocena treningu

electro
Polecane artykuły