...
Napisał(a)
1g aminokwasow to nie 1g bialka. Zawartosc bialka w produkcie wylicza sie podobno z masy azotu zawartego w produkcie. Podstawowe dzialania chemiczne i matematyczne.
...
Napisał(a)
nie nie nie
nie mialem na mysli w zadnym razie kalorycznosci - widze ciagle nie do konca jasno pisze
mialem na mysli wartosc realna (na tyle ile mozna szacowac) jaka niosa z soba BCAA
czyli jesli spozywasz duzo BCAA to w pewnym sensie mozesz obciac pule bialka z innych zrodel i ciagle uzyskiwac podobne efekty - jesli np obetniemy 30 g bialka byc moze 10 g BCAA swietnie je zastapi - spekulacja
ale jesli ktos chce maksymalizacji efektow
wpierw zabezpiecza z pozywienia i proszkow pelna pule bialka
a BCAA traktuje jako dodatek
czy teraz juz sie jasno wyrazam ?
nie mialem na mysli w zadnym razie kalorycznosci - widze ciagle nie do konca jasno pisze
mialem na mysli wartosc realna (na tyle ile mozna szacowac) jaka niosa z soba BCAA
czyli jesli spozywasz duzo BCAA to w pewnym sensie mozesz obciac pule bialka z innych zrodel i ciagle uzyskiwac podobne efekty - jesli np obetniemy 30 g bialka byc moze 10 g BCAA swietnie je zastapi - spekulacja
ale jesli ktos chce maksymalizacji efektow
wpierw zabezpiecza z pozywienia i proszkow pelna pule bialka
a BCAA traktuje jako dodatek
czy teraz juz sie jasno wyrazam ?
...
Napisał(a)
..aaaaaacha
to tak
jakie aminki sa najwazniejsze eaa-synteza & bcaa-antykatabolik
patrzac z punktu widzenia bialka - to musimy spozyc 30-40g aby otrzymac te 10g bcaa
ale z drugiej strony gdzies juz czytalem takie opinie - na jakis forach w usa - ze ludzie wlasnie tak to interpretuja
skoro 10g bcaa jest "równe" ~30g bialka pelnowartoscioweg
to przelicznik tez powinien byc 3-4 x kcal
jakos tak mi sie przypomnialo w tym watku
to tak
jakie aminki sa najwazniejsze eaa-synteza & bcaa-antykatabolik
patrzac z punktu widzenia bialka - to musimy spozyc 30-40g aby otrzymac te 10g bcaa
ale z drugiej strony gdzies juz czytalem takie opinie - na jakis forach w usa - ze ludzie wlasnie tak to interpretuja
skoro 10g bcaa jest "równe" ~30g bialka pelnowartoscioweg
to przelicznik tez powinien byc 3-4 x kcal
jakos tak mi sie przypomnialo w tym watku
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
przeliczniki...obliczniki... a skąd wiecie w ogóle, że ta jakas tam ilość, która się wyliczyło jako zapotrzebowaniem jes tna prawdę naszym zapotrzebowaniem?
sami wiecie jakie dyskusje są w temacie solarosa o zapotrzebowaniu w dziale badań
jedz tyle białka ile powinieneś.
dodaj bcaa i nie zwracaj sobie głowy detalami.
i tak liczy się sumienność w realizowaniu ogólnie zakrojonego "planu" dietetycznego
pare gramców w te, tamte ... nie wyhamuje ziemi i nie każe jej kręcić się w drugą stronę
sami wiecie jakie dyskusje są w temacie solarosa o zapotrzebowaniu w dziale badań
jedz tyle białka ile powinieneś.
dodaj bcaa i nie zwracaj sobie głowy detalami.
i tak liczy się sumienność w realizowaniu ogólnie zakrojonego "planu" dietetycznego
pare gramców w te, tamte ... nie wyhamuje ziemi i nie każe jej kręcić się w drugą stronę
...
Napisał(a)
jedz tyle białka ile powinieneś.
dodaj bcaa i nie zwracaj sobie głowy detalami.
mniej wiecej sie zgadzamy
dodaj bcaa i nie zwracaj sobie głowy detalami.
mniej wiecej sie zgadzamy
...
Napisał(a)
Może to i detal ale zarazem pytanie teoretyczne: Dlaczego BCAA Xplode ma 0 białka i 10 kcal/100g (notabene pochodzących z tłuszczy TYLKO) a BCAA MEGA CAPS ma 97,46g białka i 396kcal/100g (pochodzących głównie z BCAA). Ja widzę tutaj niekonsekwencję. Jakie racje stały za takim a nie innym ustaleniem wartości odżywczych?
Pozdrawiam,
Pozdrawiam,
Teraz... teraz wasze wargi praktycznie się już stykają...
A potem po prostu jej mówisz, jak bardzo jej nienawidzisz.
...
Napisał(a)
Być może, ale taka marka jak Olimp nie może tak tego wyjaśniać.
Teraz... teraz wasze wargi praktycznie się już stykają...
A potem po prostu jej mówisz, jak bardzo jej nienawidzisz.
...
Napisał(a)
nie pamietam, ale chyba gdzieś w składnikach jest lecytyna (tłuszcz). można ona lub inny nośnik/emulgator/substancja o znaczeniu technologicznym ma jakąś tam warość odżywczą (kaloryczność).
"mniej wiecej sie zgadzamy "
może nawet całkiem, tylko kwestia jest tak obszerna, że ciężko wypowiedzieć się dokłądnie - dlatego moja wypowiedź także odzwierciedlała "mniej więcej" moje myśli
u osób zdrowych nie ma po prostu konieczności tak skrupulatnego wyliczania pewnych detali "kilku gram". co innego np w przypadku choych nerek, przyjmowania pewnych leków itp...
inaczej musielibyśmy modyfikować swoje odżywianie w przypadku jakiejkolwiek zmiany wydatku energetycznego
jako przykład często podaje symboliczne wrócenie się po schodach po kluczyki i dodanie pół łyżki ryżu do następnego posiłku jako równowaznika energeycznego ... nie ma co świrować, bo zaszkodzimy sobie... świrowaniem oczywiscie
"mniej wiecej sie zgadzamy "
może nawet całkiem, tylko kwestia jest tak obszerna, że ciężko wypowiedzieć się dokłądnie - dlatego moja wypowiedź także odzwierciedlała "mniej więcej" moje myśli
u osób zdrowych nie ma po prostu konieczności tak skrupulatnego wyliczania pewnych detali "kilku gram". co innego np w przypadku choych nerek, przyjmowania pewnych leków itp...
inaczej musielibyśmy modyfikować swoje odżywianie w przypadku jakiejkolwiek zmiany wydatku energetycznego
jako przykład często podaje symboliczne wrócenie się po schodach po kluczyki i dodanie pół łyżki ryżu do następnego posiłku jako równowaznika energeycznego ... nie ma co świrować, bo zaszkodzimy sobie... świrowaniem oczywiscie
Następny temat
Zapraszamy na pierwszy rzeszowski marton Zumby - One Fit
Polecane artykuły