SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy to dobry TRENING NA KOXY!!??

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3590

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 259
SIEMA:) Chcialbym zebyscie ocenili moja rozpiske . Trenuje 2,5 roku mam 21 lat przyjmuje Dece-Durabolin holenderska 100mg co 3 dni i metke ruska 4 tabletki dziennie .Chialbym poprostu sie dowiedziec czy ta rozpiska jest dobra na sterydy i moje warunki:
Wzrost 193cm
Waga 92kg
a o to moja rozpiska:
Dzień 1: Klatka
Dzień 2: plecy, przedramiona
Dzień 3: Bicepsy, tricpesy
Dzień 4: Barki ,kaptury
Dzień 5: nogi i brzuch
Dzień 6: biceps,triceps
Dzień 7: Odpoczynek
DIETA: 450g Weglowodanow dziennie
230g Bialka
90g tluszczy
CEL MASA MIESNIOWA!
TO MA BYC TRENING MA MASE!! PRosze odpowiedzcie
JEZELI CZEGOS NIE PODALEM CO BY WAM POMOGLO TO PROSZE PISZCZIE~!!!!!!!!!!!!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 258 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10308
Wszystko zależy od doboru ćwiczeń, ilości serii i powtórzeń, intensywności i periodyzacji a nie od jakiejś rozpiski z dupy czy robisz przedramię z brzuchem we środę czy walisz konia.

Lepiej być durniem niż ćwierćinteligentem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21771 Napisanych postów 71319 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575898
Wypełnij ankietę - szczególnie poprzednie cykle/dawki:

1.WIEK:
2.WAGA:
3.WZROST:
4.WYMIARY:
BICEPS:
KLATA:
UDO:
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI:
6.DIETA
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8.TRENING:
9.CEL CYKLU:
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
13.STAN ZDROWIA:
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :
martwy ciag :
przysiad :

Oraz rozpisz dokładnie planowany cykl - okres trwania.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 259
Wczesniej jezdzilem tylko na odzywkach 2xcreatyna monohydrant po 300tabs 2 x nitrobolon II 770g(1 puszka) 1x hmb 300 tabs


1.WIEK:21
2.WAGA:92
3.WZROST:193
4.WYMIARY:
BICEPS:45
KLATA:
UDO:
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI:3 lata
6.DIETA
BIALKO:230g dziennie
WEGLOWDANY:450g dziennie
TLUSZCZ:90g dziennie
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
ze sterydami nie mialem wczesniej doczynienia
8.TRENING:

9.CEL CYKLU: MASA MIESNIOWA
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
13.STAN ZDROWIA:bdb
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:-
15.WYNIKI SILOWE
klatka -125kg
biceps -65kg
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :
martwy ciag :
przysiad :

jesli cos nie tak to powiedz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 13272 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 96496
przy tej wadze i tym wzroście mając 45 w łąpie...
prawie jak mr o jesteś w realu chyba??

"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 259
Cykl ma trwac 10 tygodni z Deci
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21771 Napisanych postów 71319 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575898
"przyjmuje Dece-Durabolin holenderska 100mg co 3 dni i metke ruska 4 tabletki dziennie"

Dobrze rozumiem, że już ładujesz nandro i łykasz metę?

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 259
Biore sterydy zeby miec wiecej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 259
Tak dokladnie tak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
patrzac po planie, kladzie nacisk na lapy, ale tez mi sie to 45 rzucilo w oczy, moze na pompie?

co do treningu, ja nie jestem zwolennikiem robienia bic+tric, no ale i tak diabel tkwi w cwiczeniach, wiec napisz cos wiecej, btw jak robisz brzuch raz w tygodniu to smiechu warte jest
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 259
Brzuch : sklony lezac glowa w dol 4 serie 12.12.10.10
wisze na drazku i podciagam nogi do klatki 4 serie po 12.12.10.10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21771 Napisanych postów 71319 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575898
Ile już deki wbiłeś?

doping & zdrowie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl enan 250mg/tydz

Następny temat

bul w barku

WHEY premium