SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

bul w barku

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2799

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1410 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14551
Witam jestem na cyklonie proprk+winko
Zaczolem odczuwac rwacy bul w prawym barku jest znosny ale obawiam sie ze moze sie poglebic jak narzie stawy niedaly znac o sobie (pewnie przez to ze mam gelofit)
Co mam zrobic z tym bulem?

Zycie to nie bajka....
Ani nie film akcji!
Ani nie ring!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 3337 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 41269
u mnie na taki bol jest tylko jedna metoda ... unikac cwiczen przy ktorych czujesz bol nawet do 2 tygodni i kiedy juz przestaje stopniowo wracac do wczesniejszych pamietac o technice i dobrej rozgrzewce i tyle

<<< j**ać hołotę która z psami w komitywie >>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 1921 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 68916
z bulem ?

"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1410 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14551
Dokladnie wiesz o co mi chodzi nienabijaj postow bo ani niejest to smieszne ani inteligentne trzeba wiedziec w jak9im momencie 'zlapac za slowko'



Zycie to nie bajka....
Ani nie film akcji!
Ani nie ring!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
Ból czym jest spowodowany przez wins czy kontuzję?

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 1921 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 68916
mnie zazwyczaj po winsie zaczyna bark bolec, w przeszlosci sobie cos tam naciagnolem i za kazdym razem jak szamie winsa to bark daje o sobie znac..

"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1410 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14551
krzykacz wydaje mi sie ze kontuzja spowodowana winkiem jakies oslabienie sciegna.

Zycie to nie bajka....
Ani nie film akcji!
Ani nie ring!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
https://www.sfd.pl/ból_stawów_na_cyklu-t340256.html

+ może należy rozważyć lżejszy trening / krótką przerwę.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
na pewno unikaj wyciskania z za karku.
boli cie przy jakims konkretnym ruchu czy ciagle?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1410 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14551
No naszczescie niemam wyciskania zza karku.
Tak boli mnie przy konkretnym ruchu tylko ciezko go opisac wiec tak jak stoje i trzymam rece ugiente w lokciach i odciagam je tak jakby do rozpietek to czuje wyrazny bul z naciagania.
Niewyjasnilem co to zelofit wiec teraz powiem jest to mieszanka zelatyny glikozaminy i wapnia biore to juz ze 3 miesiac trening mam leciutki bo na zezbe maly ceizar duza ilosc powturzen i tp.

Zmieniony przez - EL_Gawel w dniu 2007-07-04 23:29:05

Zycie to nie bajka....
Ani nie film akcji!
Ani nie ring!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
gawel bede jutro rozmawial z kolezka fizjoterapeuta to zapytam przy okazji. gosc ma ogromna wiedze w tej dziedzinie.
jutro ci napisze konkretnie co i jak robic i czego unikac.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ps. maly ciezar duza ilosc powtorzen nie zawsze sie sprawdza.
bo z miecha poleci wedlug mnie.
lepiej przytyrac ciezarem do 10 powt a dokladnych a tluszcz palic dieta i aerobami
ale to tylko moje skromne zdanie, nie koniecznie sprawdzajace sie u ciebie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy to dobry TRENING NA KOXY!!??

Następny temat

Omnadren 250

WHEY premium