Szacuny
0
Napisanych postów
83
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1024
to plan siłowy, zresztą bardzo dobry również na ogólną masę mięśniową (same duze lifty i tylko po 1-2 ciczenia izolowane na bic, czy łydki oraz barki:)
pamiętaj żeby zaczynac od zaniżonych cięzarów i stopniowo dokładać w kolejnych tygodniach
powodzenia
Myślałem, że tańczę dopóki ktoś mi nie nadepnął na głowę
Szacuny
28
Napisanych postów
5005
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19714
dlatego zadaje takie pytania wam SPECJALISTĄ Z DUŻYM STARZEM
Tutaj są specjaliści z dużym stażem? Jak już to proś o pomoc tych z podkreślonym nickiem. Bo w tym dziale jak patrzę, to siedzą same dzieciaki którzy mają sztuczne regułki wyryte na banie i tylko powtarzają, a o ich doświadczenie nie pytaj (oczywiście są wyjątki).
Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2010-07-23 22:09:34
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1024
no nie przeczytałem tej wypowiedzi COR'a ze specjalistami wcześniej, ale nie zmienia to faku, że szydera nie na miejscu, jeśli ktoś chce komuś pomóc
plan przedstawiony przez COR'a jest autorstwa Knif'a, więc może z nim przedyskutujesz jego prawidłowość hadesZiom2?
Myślałem, że tańczę dopóki ktoś mi nie nadepnął na głowę
Szacuny
28
Napisanych postów
5005
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19714
Wiem o tym
Poczytałem parę tematów i zobaczyłem, jak ludzie doradzają. Nagle przeczytałem tamtą wypowiedź i mnie tak to rozbawiło, że musiałem to napisać. Ty akurat masz jakieś pojęcie, ale popatrz na innych użytkowników...
coolavy
hadesZiom2
